手厥阴心包经，经筋手疗法图解

手厥阴经筋起于中指，止于膈下。如果在其循环范围内出现问题，人体就会经常遭受麻木、疼痛、肌肉旋转等疾病的困扰。

循行路线

003010原文：手掌肌腱起于中指，与太阴肌腱平行运行，系于肘内侧，上臂浑浊，腋窝被系，分崩离析前后有威胁；它的枝条，伸入腋下，散在胸前，结在手臂上。

现代医学解读：手厥阴经筋又称“掌腱”。手厥阴经筋起于手指，与手太阴经筋平行运行，止于肘关节内侧。腋窝下部沿上臂内侧向上打结，分散成两块肋骨区，分布在胸部前后两侧和胁肋部；经筋入腋窝后，其分支散在胸壁，结于膈肌。手厥阴经筋区及其附近的主要腧穴有天池、天全、曲泽、崖门、间使、内关、大岭、劳宫、中卫等。

主司病症

《灵枢经》原文：其病由筋骨、胸痛、胸痛引起，称为孟冬痹。

现代医学解读：由于手厥阴经筋分布范围小，循行路线简单，适应症相对较少。当其病症主要是沿上肢内侧正中酸楚、麻木、疼痛。此外，在手厥阴经筋循行范围内的某些局部也常常出现僵滞不适、转筋以及胸部肌肉紧张作痛或绞痛。's手厥阴经筋出现异常时，按压胸中部穴位，有疼痛感，背部第四胸椎旁厥阴俞的穴位有肿块感。此时，可以通过疏通肌腱来改善症状。

病变区域

前胸肌腱结区、胁部肌腱结区、腋部肌腱结区、上臂内侧肌腱结区、前肘关节肌腱结区、前臂及腕部前中肌腱结区、中掌肌腱结区、中指肌腱结区。

他是一个照顾心包的大臣，《灵枢经》说：“那些在心包(心包)中间的人，大臣立他为官，喜乐就出来了。”说明手厥阴心包经作为手少阴心经的助手，有助于完成心主血脉、精神的功能，在保障血管、认知、思维、维护情绪平和等方面起着重要作用。心脏的所有疾病和问题都可以通过调理心包经来改善和治疗。

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经筋走向:

手指自手起，与手太阴经筋平行，结于肘内侧，经上臂内侧，结于腋窝，在胁肋前后向下蔓延；它的分支进入腋窝，在胸部蔓延，在横膈膜打结。

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经络走向：

经络起于胸，出于心包膜，向下经膈，上、中、下三焦缠绕。

其分支由胸发出，胁部位于腋窝下3寸天池穴，上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，经腕，入掌，沿中指桡侧至远端中点。

另一支从手掌分支，沿无名指尺侧端走行，经气在关冲穴与手少阳三焦经相连。

补充信息：

《素问灵兰秘典论》说心包经主要用于“手心发热，心跳不安，胸闷心烦，笑不休，不宜屈肘伸”。目前临床上多用于治疗与心脏和心血管系统相关的疾病。

="27">“手厥阴心包经的腧穴”

在手厥阴心包经这一条路线上，一共9个穴位。在这里，我们重点挑选几个常用到的穴位来讲。

1、天池穴

天池穴在胸部，第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

在胸为阳，主呼吸之清气，故属于天。“天”，天部，“池”，储液之池也。天池名意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水，是乳汁产生的重要部位，所以名为池。

天池穴对现代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要。因为天池穴是心包经的第一个穴位，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，因此自我揉按这个穴位可以预防乳腺疾病。新妈妈乳腺不通、乳汁分泌不够的时候，也可以按揉这个穴位，就会刺激乳汁分泌。

另外这个穴位能够清热。最常用的就是清心热，一般常见的就是烦躁、失眠、发脾气。这时候，我们可以进行扩胸运动，通过肌肉的拉伸来刺激天池穴，也能够起到降气安神的作用。

2、曲泽穴

曲泽穴在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。也就是我们摸到肘关节内侧窝里面，在中间偏身体侧，有一条很明显的筋，这就是肱二头肌腱。这肌腱靠身体那一侧，就是曲泽穴。

曲即弯曲，泽即沼泽，经气流注至此，入曲肘浅凹处，犹如水进沼泽，故名曲泽。

曲泽穴属水，这个穴位的物质是心包经上、下二部经脉的气血汇合而成，在本穴的变化主要为散热冷降，表现出水的润下特征。所以，曲泽穴，跟曲池穴一样，跟水相关，具有清热的作用。

因为属于心包经，和三焦相表里，所以曲泽清心和三焦之热。常见的就是更年期的烦躁、失眠、结膜炎、小便涩痛。这时就可以对曲泽穴进行按揉。现代也常用于治疗急性胃肠炎、中暑等。

3、内关穴

内关穴，在腕横纹上2寸，两筋之间。找的时候很简单，我们用力握拳，就会在前臂内侧看到两条明显的突起的筋，内关穴就是在这两条筋之间。

心包在人体之内，是心神寄居的地方，居人体最内部，所以叫内；关，这地方是心神、或者说心气出入的地方，所以叫关，就如函谷关、西海关一样，是一个关口。

所谓内关，指小臂内侧的一道关口。如果一个人气血不足、寒邪偏重，身体末端的手掌就会偏凉，但一般不会凉到内关穴；如果凉过了这道关口，说明已经严重甚至在威胁生命了。这个穴位是心气、心神、心之血脉出入的关键部位，一切与心相关的疾病，皆可取这个穴位进行治疗。

最常见的，就是心痛、心悸。这个穴位还可以用于急救，一些心脏病患者出现胸闷痛发作，就可以按、或者掐内关穴，来行心气、通心络，改善心的血脉运行。

另外，内关穴也是八脉交会穴之一，与公孙穴相对应，主心胸与胃的疾病。有止晕止呕的功效，比如晕车晕船时就可以按压这个穴位，不适的感觉很快就会消失。

内关穴泻心火、安心神的效果很好。可以配大陵、神门，几乎是失眠最常用的一组穴位，调理时敲击、按揉、艾灸、刮痧都可以。

4、劳宫穴

劳宫穴，在手掌心，第二、三掌骨之间。握拳时当中指与无名指指尖之间的掌心取穴。

手司劳作，劳代指手；宫意为掌心安居之宫室。手虽然劳作，但劳宫穴这个位置一般是架空的，很少直接接触物品。所以这是一个休息的地方。

临床验证劳宫穴强壮心脏功能，安心定神效果奇佳，同时补养心脏的效果也非常好，且补养速度也快。

按摩劳宫穴可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。

劳宫穴还可以治疗便秘。从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置。按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意。

比如参加大型面试、公开演讲等活动时，如果感到紧张、焦虑，手心出汗，心神不宁，这时不妨按按劳宫，可缓解出汗，还能镇定心神。许多人在不安时会下意识地握拳，就间接的利用了这个道理。

“心包经的经穴歌和主治表”

每条经脉的穴位很多，我们不可能逐一介绍。对于经络特别感兴趣的朋友，其他没有涉及到的穴位可以自学。为了方便大家系统记忆心包经的19个经穴和相应的主治，我们把手厥阴心包经经穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有兴趣的朋友参考、学习。

手厥阴心包经经穴歌(共9穴)

九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，

郄门间使内关对，大陵劳官中冲寻。

手厥阴心包经腧穴主治提要表

内容来源：慧戒先生微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

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