2021-12-23 22:17:33
1.吃苹果紫甘蓝：影响维生素的吸收。
2.吃紫甘蓝的时候，要控制体重。紫甘蓝富含膳食纤维。吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能导致腹泻。
3.尤其是常年腹泻，体质较弱的人不宜吃太多紫甘蓝。紫甘蓝富含纤维素，且常年腹泻。体质虚弱的人如果吃得太多，很容易导致更严重的腹泻，会使他们变得更虚弱，对健康有害。
4.紫甘蓝富含维生素c，吃紫甘蓝时最好不要一起吃虾。和虾一起吃富含维生素C的食物可能会导致中毒。
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