中医常说，脾胃为后天之本，脾四季旺。四君子汤、沈凌白术散、补中益气汤、归脾汤是常用的健脾方剂，但是你知道它们之间的区别吗？
00-1010四君子汤药物组成简单，主要由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾的基本方。其中，人参温润，可以补充五脏的活力；白术能温中健脾，补五脏之母气；茯苓性温而洁，可补五脏之气；甘草。性温平，能调五脏之气。四味药皆甘温，甘温，温温，犹如铁面君子，故称四君子汤。它具有健脾祛湿、消食止痛、止吐止泻的作用。因其成分少，功效弱，适用于轻度脾虚痰湿者。现代四君子汤常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征、慢性肝炎等消化系统疾病。也用于治疗泌尿系统疾病和呼吸系统疾病。
00-1010沈凌白术散来源于《太平惠民和剂局方》，由人参、茯苓、白术、白扁豆、陈皮、山药、甘草、莲子、砂仁、薏苡仁、大枣、桔梗组成。它具有健脾和胃、益肺气的作用，其中莲子能补气止渴、助心止痢；山药滋补、补气、生肌；薏苡仁理气益胃利肠，消水肿，使人食之；白扁豆、下气可治霍乱、腹泻；砂仁用于治疗虚劳、寒性腹泻、消化不良、腹痛、呼吸困难。陈皮不能消谷，气冲胸，呕吐，霍乱；桔梗的主腹充满了微弱的肠鸣，充满了惊恐和心悸，温暖而空虚。大枣是降邪的主要心腹，可宁脾、扶十二经、平胃气。诸药合用，健脾祛湿，补中益气，可治厌食、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、乏力、心悸、咳喘。因为利尿的药物很多，健脾祛湿的作用比四君子汤更强，不燥热。适用于严重脾虚痰湿证人群，适合长期服用。
四君子汤
补中益气汤由金元四大家之一的李东垣创立。它由人参、黄芪、白术、陈皮、当归、升麻、柴胡和甘草组成。中益气汤专为脾胃气虚、体热、多汗而设，而脾虚土弱则使金受火、气弱，表现为体热自汗、脉大按弱，方中诸药皆有清热之效。脾胃虚弱、中气郁结证。症状包括厌食、腹胀、乏力、哮喘频发、体热出汗、头痛、畏寒、慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂。对于气虚乏力、饮食无味、舌淡苔白、脉虚者；脾胃气虚、体热多汗、体气不足、久热衰、外感气虚、体热持续也可酌情使用。
00-1010归脾汤由白术、当归、茯苓、黄芪、远志、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草组成。具有补气血、健脾养心的功效。吃多了容易伤脾，脾伤气血就会出现问题。如果你看起来很黄，没有力气，你喜欢躺下，不想动
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