中国人对肾肯定有不同的感受，尤其是男人。肾是证明自己能力的名片。事实上，肾脏对女性同样重要。
肾脏是人体能量的来源。男人要养肾，女人也要养肾。
认为西医的肾只是一个器官，它的基本功能是产生尿液，从而清除体内的代谢产物和一些废物、毒物，同时通过重吸收的功能保留水分等有用物质，这也说明西医只是一种见物不见面的特征。
在肾脏医学中，它不仅是人体内的一个普通器官，也是我们精、气、神乃至生命的源泉。
中医认为肾为先天之本对疾病的治疗具有重要的指导意义。
肾是先天的，养肾是下一代的责任。
在临床治疗上，补肾益精、补肾益气的方法，不仅可以治疗小儿五弱五滞、老年人出牙抖、中青年阳痿早泄或闭经不孕等症状，还可以通过养生益精、补肾益气的方法，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。因此，中医是肾脏的重要参考，也可以通过补充和滋养肾脏来达到治病救人的目的。
那我们这个先本之本的肾到底是什么呢？
肾精、精气、肾气是元气之源，是元气活动的原动力。它能促进人体生长发育，促进人体生殖功能，防止外邪入侵，故称先天之精。古人云：‘肾为一切脏腑之最低，属水藏精。天空充满了水，但它也是人生身之本，立命之根.'
肾的后天之精是指内脏的精气。它源于后天水谷的精气，通过脾的运化和吸引，达到滋养脏腑组织的功能，即所谓“肾主水，藏于五脏六腑之精”。其中《素问。上古天真论》记载，肾之先天之精与后天之精密切相关。先天的本质总是刺激后天的本质，后天的本质不断滋养先天的本质。两者相辅相成，互相帮助，共同形成肾之精。根据身体的需要，储存在肾脏中的精气被重新输送到其他脏腑，成为脏腑功能活动的物质基础。这样，西藏就出现了腹泻，又排出又隐藏，循环往复。
肾控制着几乎所有的人，是愤怒的源泉和活力活动的原动力。
肾为先天之本，是强调肾在人体生长发育及生殖功能中的重要作用，那么到底能起到什么重要的作用呢？
一，促进人体生殖机能.肾精是人类胚胎发育的原始物质，在决定生育能力方面起着作用。出生后，肾精逐渐充盈，脏腑组织相应生长发育；到了青春期，肾精饱满，生殖腺随着白天的到来而成熟。但男性遗精，女性月经准时到来，性功能成熟，生殖能力旺盛。老年肾精逐渐不足，日数逐渐减少，性功能和生殖能力逐渐降低。因此，肾脏对后代的繁衍起着直接的作用，所有的孩子都源于父母的肾精，这并不夸张。
二，促进人体的生长发育.肾精有很强的生命力。随着肾精由盛转衰的变化，人类的生命活动呈现出生长衰老的规律性变化。我们的牙齿、头发、筋骨、脏腑的正常功能等等都依赖于肾精。肾精虚弱导致蛀牙、头发稀疏、筋骨虚弱、生长发育不良、身体器官功能减退。
三，抵御外邪，防止疾病.肾精不仅能促进人体生长和生殖功能，还能保护身体，防止邪恶入侵。肾精不足，肾气不足，邪阻虚弱，则体弱多病。
肾精不足导致体质下降，肾气不足导致虚弱。
人的先天之本是父母给的，特别是先天之肾精，是
出生之前先天获得的，我们根本没机会改变了，那有没办法通过后天来养肾，让肾由弱变强呢？
其实肾的精和气都是来源于五谷精微的吸收和运化，通过脾胃把精华运送到各个脏腑，最后藏于肾脏，所以营养饮食，均衡营养是关键，健脾养胃更重要。所以调理脾胃才是养肾的第一步，也是很重要的一步。这样就可能多积累一些后天之气会慢慢转化为先天之气，那么你的肾也会由于后天之气的滋养，越来越强健，身体当然也会越来越好了。
肾为先天之本，脾为后天之本，补肾先健脾。
当然后天的肾精虚弱也可能用一些滋补肾阳或肾阴的中草药来进行滋补，补养结合，戒掉不良习惯，让肾精充盈，肾气旺盛，那么肯定是“身体倍棒,吃嘛嘛香”了。
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