早泄的发病率很高，困扰着很多男性的日常生活，所以预防早泄非常重要。那么，有什么预防早泄的小技巧吗？
早泄的发生率非常高。男性朋友在做爱时要适当，不要过度放纵，戒掉手淫的坏习惯。如果发生早泄，最好夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到足够的休息，这也是预防阳痿早泄最有效的措施。
预防早泄，男性可以从饮食入手，保持均衡饮食，多吃壮阳食物，适当补品(注意不要过量)。同时，男性朋友应该戒烟戒酒。
男性要想预防早泄，就必须提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张长期的脑力劳动都是早泄的因素，所以我们应该积极从事体育锻炼来增强体质。
很多男性早泄是因为心理因素在起作用，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方在性交时要有情感交流，消除不和谐因素，集中思想。尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，你要集中思想。
男性可以适当按摩生殖器，增强控制射精的能力，这样也可以预防早泄。如果男性已经患有早泄，可以使用避孕套来减少射精冲动。或者尽量增加性交次数，降低龟头的敏感度。
以上是中医预防早泄的小妙招。男性早泄一定要尽早治疗，选择正规的大医院治疗，以免延误病情，造成严重后果。
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