想要补脾，你问过肝了吗？
主肝怒韧；脾内思维温和缓慢。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
因此，肝和脾是相互依存的。
当一个人肝气郁结时，解气的能力就会下降。没有肝气的帮助，脾胃会变得迟钝(如迟钝)，没有精力工作，就像失去伴侣一样。
我们称之为「肝郁脾虚」,这是一种肝失疏泄，脾失健运的状态。
理论上有“肝郁脾虚”，问题可能不是肝就是脾。
如果一个人吃得太多，喝得太多，或者身体过度劳累而筋疲力尽，脾脏就会失去健康，肝脏也会因为潮湿、和谐、抑郁而失去功能。
但事实上，在大多数情况下，肝脏在拖累脾脏。
很多与脾相关的饮食、肌肉、排便问题，真的可以通过围魏救赵的方式解决：找肝。
因为肝郁一定影响脾。肝脏受到病原体的影响，经常会传给它最脆弱的人，——脾。
所以中医有句老话：“调脾调肝等于乱来！」
那么，为什么肝气郁结呢？
说到这，我们不禁感叹：还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。
中医术语，是“情志失意，郁怒伤肝”的意思。得不到想要的，敢怒不敢言。
在这个时代的背景下，我们无时无刻不在开心，在工作中，在生活中，在为他人担忧，这是很不容易的。尤其是在职场中，人有时候不得不压抑自己，导致肝郁脾虚。
这个原因不会无缘无故消失，它会继续存在。但是可以用一些中医的方法来调整吗？
能否通过物理和物质的方法把精神赶出肝郁脾虚的怪圈？
如何判别肝郁脾虚
看看是不是真的肝郁脾虚。判断肝郁脾虚的一个简单方法就是看舌象。
's舌尖，舌侧淡红色，舌中有一条或多条纵行线，好像舌被折起，是肝郁脾虚的表现。
's舌质轻而肥，舌尖圆(水湿积于舌尖，使舌尖圆)，有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症
大便稀、腹痛少与情绪密切相关；情绪焦虑或精神抑郁；吃得少，闷，累，懒，累，弱。
次症
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
△主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
肝郁如何疏通
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
｜胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
｜肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
用药推荐：舒肝和胃丸，中成药名。为理气剂，具有舒肝解郁，和胃止痛之功效。主治肝胃不和、两肋胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。
注意：请在医师指导下服用。
脾虚如何调补
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
｜胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
｜脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：
按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
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