秋天阳光明媚，很少下雨，气候干燥。人常有眼、鼻、唇干燥、口干、咽干、干咳、痰少、皮肤干燥。已经有这些症状的患者在这个季节会感觉更不舒服。中医称这一组症状为“燥”。秋燥影响范围广，对人体伤害大。一般来说，身体虚弱的人抵抗力不足，容易感冒。夏天，出汗多的人经常受到体液的伤害，也容易出现秋季干燥。
103010岳：春夏养阳，秋冬养阴。滋阴是对付秋燥的主要原则。中国医学科学院西苑医院眼科主任医师张玉平说，有秋燥的人可以试试这个方——，临床上已经用了很多年，对治疗秋燥很有效。
杏仁9克、桃仁6克、百合9克、麦冬9克、生地12克、火麻仁9克、阿胶9克、生甘草6克、白芍9克、枇杷叶6克、玉竹6克、石斛9克、党参6克、枸杞12克。将上述原料用水煎煮，或在健康锅中煮后代茶，每天一剂，持续2 -3周。
在干燥的秋季，大家也要注意饮食，不要贪吃辛辣和烧烤类的产品，多吃秋季的梨、百合、山药、莲子、莲藕、蜂蜜、山楂、萝卜、甘蔗、香蕉、苹果、橘子等时令食品。这些食物不仅营养丰富，还具有滋阴润肺、生津止咳、润燥化痰、利尿解毒、化瘀补气的作用。可以增加户外运动，但不要熬夜过度劳累，也不要紧张易怒，以免加重燥证。有了这种内外兼治，我们就能顺利度过秋燥。
图片：视觉中国
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