产褥期要给新妈妈的乳房哺乳，恢复子宫，身体各系统逐渐恢复正常。比如循环系统的血容量减少，血液集中，组织中的水分通过排汗、排尿逐渐排出；消化系统胃酸开始增多，肠道张力和蠕动恢复，食欲和消化恢复正常。分娩后泌尿系统压力改善，尿增多；不母乳喂养的新妈妈或身体健康的新妈妈，产褥期月经会回潮。简而言之，产褥期是身体的许多系统，包括内分泌腺功能、体力和腹壁，逐渐恢复的时期。在此期间，新妈妈一定要注意合理饮食和运动，保证身体健康和体型的恢复。
分娩后，新妈妈会感到疲倦、不适和不太敏感。医生会观察产妇分娩后阴道出血、子宫收缩、血压等情况，鼓励新妈妈及时下床活动，指导母乳喂养和护理宝宝。因此，新妈妈将被留在医院观察适当的时间。
一般分娩都是自然的，在母婴均正常的情况下，住院24小时后有可能出院。如分娩时已行会阴切开术，一般需等到伤口取出后4~5天，切口愈合良好后方可出院。做剖宫产的新妈妈住院时间比较长，大概8天左右。如果有怀孕或分娩的并发症，他们将根据情况住院治疗一段时间。
不管是第一次做新妈妈，还是产后做新妈妈，都可以利用这段坐月子的时间，给自己充电，好好休息，恢复体力，以应对辛苦漫长的育儿过程。
一般产褥期过后，新妈妈还需要3个月到半年的调养，这叫产后康复期。产后康复期的保健重点是将健康状态从身体恢复到产前阶段，后面会有专门的章节介绍。
温馨提醒
分娩后，新妈妈全身的骨头都松了。如果冷风冷水侵骨，很可能会陷入“月子病”。所以在月份不能碰冷水，即使是夏天，也要用温水洗东西。
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