我开发了一个无敌的方法,可以让你立刻感觉好起来!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

最近无意中,
我发现一个很好用的方法,
可以立刻让人心情变好。
那天,我和一个朋友聊天 ——

我开发了一个无敌的方法,可以让你立刻感觉好起来!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

其实我也不记得,自己从啥时候开始,在微信聊天的时候,会习惯性的,隔三差五就打一堆「哈哈哈哈哈哈」。
那天和这个朋友聊天,他说了这件事,我才仔细思考了一下。
我发现,当自己打出「哈哈哈哈哈哈」的时候,心情就会莫名变的很开心。
然后,我又思考了一下,发现这个是有理论依据的。

我们通常认为,人做一件事,是先在大脑里有想法,然后在身体上才有行为。
比如 ——

  • 你心情好,会笑出来。

  • 你心情不好,会皱眉头,或者哭出来。

  • 你内心很自信,就会做出自信的行为,说出自信的话。

  • ……

但有一本书叫《具身认知》,它做了大量科学研究,发现了一件事 ——
人的行为也会反过来,影响思维,也就是大脑的想法。
比如 ——

  • 你笑一下,心情就会变好。

  • 你皱一下眉头,心情就会莫名变差。

  • 你大声说一句:我很好、我没问题、我能做到,就会变得多一些自信。

  • ……

总之就是 ——

人内在的思维、情绪,会影响外在行为、表现。
外在的行为、表现,也会影响内在的的思维、情绪。

我开发了一个无敌的方法,可以让你立刻感觉好起来!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我微信聊天时,经常打「哈哈哈哈哈哈」,就是通过一个外在行为,影响内在情绪的一种方法,我就会变得心情很好。
虽然,我们只是在微信上打「哈哈哈哈哈」,并没有说出来,也没有真的笑出来。
但人的大脑有一个习惯,就是「默诵」的习惯 ——
看到任何一段文字,大脑会自动去默默的念诵。比如,你看到这句话的时候,其实你大脑是先默念出来,然后才理解的。
不信的话,你放慢速度,仔细体会一下,你刚才做了什么。
因为这个动作非常快,所以它成了一个习惯。
也正因为这个习惯,所以,我们微信聊天,打「哈哈哈哈哈」的时候,其实心里自动也在「哈哈哈哈哈」了。
而人的外部行为,会影响内在情绪。

事实上,当你此刻看到「哈哈哈哈哈哈哈哈哈」这几个字的时候,大概率已经是在笑了。(嗯,笑了的来给我留个言,没笑的就别说话了哈哈哈哈哈哈哈哈)
所以,我们就会心情变好。
虽然不至于,立刻从低落变得积极,从悲伤变得高兴,
但总之,它对我们平时调节情绪,保持好心情,有一个潜移默化的作用,会让我们在日常小事中,慢慢心情变得更积极,更开心。

我开发了一个无敌的方法,可以让你立刻感觉好起来!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
而且,当你打出「哈哈哈哈哈」的时候,和你聊天的对方,也会更放松,觉得和你聊天很愉快,双方的关系会变得更好,谈的事情也会更顺利。

这从现实角度,会进一步产生影响,让你的心情变好,最终,让这个「哈哈哈哈哈」变成真的……
这是一个,符合逻辑的、可验证的,良性循环,而不是阿Q精神的自嗨。
我搜了一下自己的聊天记录 ——
我开发了一个无敌的方法,可以让你立刻感觉好起来!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
而且我也发现,我认识的一些厉害的、周围人都很喜欢的高手,都喜欢打「哈哈哈哈哈哈」。
所以,既然这个行为,不费多大功夫(输入法自带联想功能,你打一个哈,它会自动补充 N 个哈,你可以根据情况,选择要打几个),
并且,会让自己心情变好,
而且,会让对方心情变好,
换句话说,它会让两个人心情都变好,
进一步,它会让我们周围人的心情都变好,
再进一步,它会让我们每天,周遭的整个世界,都变的更美好。
那,有什么理由不试一试呢?
对吧,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
嗯,
周六愉快,
保持好心情哇~

·······END·······
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