黄志忠教会了我两种解决一切问题的方法！-柠檬ai自媒体

黄执中讲过一个公式 ——

问题 = 期待 – 现实

当期待大于现实，

就会产生落差（问题），

于是，就会出现情绪。

那怎么解决？

还是根据上面的公式， 2 个方向 ——

1 降低期待

指的是，保持平常心，接受当下的自己。

比如 ——

我们有时候，看到别人赚钱，会对比，然后焦虑。因为我们的期待是，自己也能赚到很多钱。但可能当下的自己，知识、能力、资源、运气可能都不够。

赚不到钱，只是一个结果。

所以，如果我们能接受当下自己，降低期待。

那再碰到和期待不符的现实，也会觉得正常、能接受，也就不会有情绪。

2 提升现实

就是，我们要努力提升自己，让自己变得更好，知识更多、能力更强，能做更多事情，满足那个期待。

这时候，那个落差也会被填平。于是，我们也不会有情绪。

那，我们该选哪个？

我觉得，两个都选，会更好。

就是 ——

既要降低期待，接受自己，保持平常心。

也要提升现实，努力成长，让自己变得更好。

那，问题就会减少，情绪也会减少。

每个人人生遇到的所有问题，

根源其实都在自己身上。

嗯，

新的一周，

加油哇(? ??_??)?

·······END·······

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都看到这里了，你不关注一下嘛??????，我每天都更新哇，不更不是人！

今天是持续写作第 508/600 天。

今天是晚 9 点半睡觉，早 5 点起床写作第 408 天。

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黄志忠教会了我两种解决一切问题的方法！

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