让自己有动力的方法(怎样才能激发自己的动力)

前段时间,看到一段话说 ——

人的成就大小,主要看 2 点 ——

1 能力
2 能量

能力,就是知识、技能、思维、资源、人脉之类的。

能量,就是勇气、自信、坚强这些。

那你说,能力和能量,哪个更重要?

答案是:能量更重要。

因为知识、技能这些能力,都是可以量化的,都遵循孰能生巧的客观规律。

比如,写作、演讲、销售、运营、产品、营销等,只要投入时间,不断刻意练习,就必然会稳步提升。

而要做到这点,就必须靠源源不断的能量,来做支撑。否则,一个人可能练了两天,能量耗尽了,他就会放弃,能力就不会持续提升。

能量不足的人,会有哪些表现?

比较常见的几种 ——

  • 1 看到别人比自己强,会去盲目比较,然后焦虑

  • 2 学一个东西,两天没反馈,就没动力了

  • 3 想去做一件事情,还没开始,就先否定自己,觉得自己做不好

  • 4 或者做一件事情,研究了 2 天,发现没进展,就很挫败,信心降低,想要放弃

  • 5 ……

昨天的文章里也写到:改变为什么很难?

因为改变是一个长期事件,在这个过程中,每一次的学习、思考、行动,都会消耗我们的能量。

所以,人要改变,第一件事情,就是给自己找一个能量源泉。

当你觉得焦虑、挫败、没动力、没信心时,去这里补充一下能量,然后就能充满活力的,继续战斗。

那如何找到能量源泉?


上篇文章里,讲了一个方法:感恩。

今天再分享几个,我自己实践过、效果不错的方法 ——

1 读书

多读人物传记,「Be」类书,而不是「Do」类书。看看那些牛人,是如何成长的,以此获得一些激励。

2 刷抖音

这个参考《抖音收藏了 200 个视频,我开悟了!》

3 找榜样

看看身边有哪些高手,他做的事情,他的生活状态、精神状态,是对你有启发的。然后以他为榜样,遇到困难、挫折、焦虑的时候,从他身上获得一些能量。

找能量源泉,也能间接帮助我们做情绪管理。因为补充能量,就能弥补情绪内耗损失的能量。

所以,根据我的经验,做这 3 点的时候,感性的冲动很重要。

也就是,我们要多留意那些, 第一眼看到,就能带给自己好心情的各种信息,包括文章,句子,视频,图片等等。然后收藏起来。下一次情绪不好, 就拿出来看一遍, 帮助自己恢复。 

持续更新,收集这类信息, 持续用这些信息,滋润自己。慢慢的,你就能变得无所畏惧了。

让自己有动力的方法(怎样才能激发自己的动力)

4 立志

上面 3 点,都是借助外力。而这点,是向内,也是最核心的。

如何立志?就是想清楚一件事:你 10 年、20 年、50 年后想成为什么样的人?

想清楚这点,你就能做到 ——

知止而后有定,
定而后能安,
安而后能虑,
虑而后能得。

嗯,
周末愉快,
保持好心情哇~

让自己有动力的方法(怎样才能激发自己的动力)

今天留个互动话题吧 ——

你平时能量不足的时候,会做哪些事情?

可以分享一下吗?


非常感谢~

·······END·······
让自己有动力的方法(怎样才能激发自己的动力)
这件事很难,但建议你一定要去做
都看到这里了,不关注一下嘛你??????

今天是持续写作第 411/500 天。
今天是 5:00 早起写作第 311 天。

如果你的朋友也能量不足,
欢迎转发分享给 TA,
感谢你的慷慨~

文章转载自微信公众号:多元思维Hack

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