涛哥的写作方法,短短两个字,我又顿悟了!

你是否有过这种经历 ——
1 想读书,但读了 2、3 天,觉得无力,就不读了
2 想练习写作,但写了 2、3 篇,觉得好难,就放弃了。
3 想每天跑步,但跑了 2、3 天,觉得好累,就不跑了。
4 ……
总之就是,你想去做一件,之前没有做过的事情,但就是没法坚持。
那到底是为什么?
这是我最近悟到一件事情:为什么改变很难?
因为改变不是一次性发生,一下就能让自己变好。
而是需要我们,一点一点去尝试,尝试那个未知的、不确定的的事情。
而每一次尝试,都会带来焦虑、恐惧、不安。
每一次焦虑、恐惧、不安,都可能会磨掉你的一分耐心、勇气、毅力。
于是,尝试过 2、3 次后,你的能量可能就耗尽了。
人一旦没有能量,那不管什么方法、技巧、安慰,都无济于事。
所以,想要持续做一件事,直到突破,让自己发生改变。
核心就在于 ——
如何找到一些方法,在自己在每一次尝试、消耗掉一分能量后,又能及时补充回来。
只有让能量维持在一个稳定的状态,我们才会每天有冲劲去行动,让这个改变的行为,一直持续下去,最终看到结果。
有哪些方法呢?
其实很多,比如,家人、朋友的关心,看电影,听音乐,运动等等。
今天推荐一个,我之前以为自己懂,但最近才真的悟到的方法,就 2 个字  ——
感恩。
金惟纯老师在《人生只有一件事》里写到 ——
感恩不仅是人生幸福的最重要元素,
同时也是宇宙中最大的能量。
一个人如果能真诚的发出感恩之心,他必然会获得无穷的能量。
感恩可以分 2 方面 ——

1 感恩外界
(1)感谢父母,朋友,同事等,这些帮助我们、关心我们的人;
(2)感谢地球、国家、社会、公司、社群等,这些给我们提供生存环境、生活资源、成长机会的缘分。
(3)感谢困难、苦难、焦虑、迷茫、挫败等,这些帮助我们成长的事情。
(4)……
2 感恩自己
这个是比第 1 点更重要、也更前提的。
一个只有先发自内心的感谢自己,才能做到感谢外界。
你要感谢自己,感谢自己的 ——
  • 每一次早起,

  • 每一次读书,

  • 每一次写作,

  • 每一次深度思考,

  • 每一次积极主动,

  • 每一次克服困难,

  • 每一次勇敢的尝试,

  • 每一次突破舒适圈,

  • 每一次不在乎别人评价,

  • 每一次比昨天的自己进步一点点,

  • 每一次……

无论事情大小,
无论成功失败,
无论感受好坏,
你都应该感谢自己。
没有什么原因,就是因为你,即便面对未知、面对不确定性、面对焦虑、面对迷茫……依然愿意为自己的人生负责,不断尝试,不断努力。
这份精神,就值得被感谢。
人生很长,
每一次行动,
都会消耗你一分能量。
所以,
希望你能记得,
每一次行动后,
都要发自内心的,感谢自己,
为自己补充一分能量。
前几天在群里,涛哥说,他的写作心法就 2 个字:悦己。
我又顿悟了 ——
悦己才能持续。
持续才能精进。
哪有方法,敌得过时间的力量。
和今天的主题,不谋而合。
愿我们都能时刻感谢自己,
然后,在终点汇和~
嗯,
周六愉快,
保持好心情哇~

·······END·······

这件事很难,但建议你一定要去做
都看到这里了,不关注一下嘛你??????

今天是持续写作第 410/500 天。
今天是 5:00 早起写作第 310 天。

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欢迎转发分享给 TA,
感谢你的慷慨~

文章转载自微信公众号:多元思维Hack

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