每天拥有一份好心情才重要(每一天都有好心情)-柠檬ai自媒体

和一个朋友聊天，他说自己每天都很烦恼。因为有很多事情还没做，而且自己总是害怕做不好，或者担心出现一些不好的结果，影响自己以后的生活。

我说，每个人这一生都会烦恼不断，因为这个世界本来都是苦的。你今天遇到一个问题，解决掉它，明天还会出现新问题。明天的问题解决掉后，后天依然会出现更新的问题。这样循环往复。

烦恼的根源，是人的欲望。你有烦恼，是因为你想要一个你现在没有的东西，于是你会一边烦恼一边去得到它。而且人的欲望是无限的，等你等到那个东西后，你就会想要更好的东西，于是你依然会继续烦恼。

比如，把时间拉长 ——

或者，就像现在 ——

所以，无论我们做任何事情，无论是上班，还是创业，还是自由职业，每天都会遇到各种各样的烦恼。

有烦恼，是常态。

没有烦恼，才不正常。

有人会问，那既然烦恼是不断的，那是不是人就永远只能呆在痛苦里了？

不是。

我在樊登读书 APP 里听过一句话，忘记是哪本书了—— 任何时候如果你出现负面情绪，一定是你的思维方式出现了问题。

我们可以改变自己对烦恼的态度，态度变了，一切都会变得不痛苦了。

佛陀也说，烦恼即菩提。人有烦恼，这是一件特别美好的事情。因为我们可以借着这个烦恼，知道自己哪里不足，哪里还需要修炼。这其实是一个帮助我们进步的机会。它可以让自己变得更好。

一切烦恼，都能锻炼自己面对烦恼时，冷静、平和、处变不惊的心态。

而且，我们此刻烦恼，对解决这件事情并没有帮助。相反，它会让你心情变差，大脑变迟钝，没法冷静思考，就更没法专注去解决问题，反而会让事情变得更糟糕。想明白这点，你的心境会立刻变得不一样。

当然，人是有惯性的，可能你此刻看这篇文章，觉得不错。但后面真的遇到烦恼，可能情绪一下冲到头顶，来不及想到这些内容，就会立刻生气、焦虑、无助。所以，我们需要把这些信息，放到自己时刻能看到的地方，时刻提醒自己：烦恼是来帮助自己成长的。

能做到这点，你每一天都会心情很愉快。

《少有人走的路》中有一段话 ——

人生苦难重重，这是一个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的 —— 只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

新的一周，保持好心情哦~

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文章转载自微信公众号：多元思维Hack

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