出家后的生活(出家后的生活是怎样的)

• 攻略
《为了赚钱，我“出家”了！谢谢亦仁》里说，我的 2021 收入翻倍第一件事，也是最重要的一件事是：修心。
因为心态的平和，不仅影响工作效率，进而影响赚钱效率，而且还影响了我们每天是否能更幸福，放大到一生，就是影响人生的质量。所以我把它的优先级提到了最高。
最近 2 周，我一直在学习寺庙中的僧人，每天做功课，效果不错。
今天分享一下，我的 3 点收获，希望带给你一些思考。

1.每天不那么浮躁了
以前我早上 5 点起床后，心是比较平静的，浮躁度是 1%。
然后开始写文章，就会被各种信息围绕，心的浮躁度就会一点一点上升。等写完文章，基本浮躁度会到 20%。
如果中间分心，去看一些别的信息，浮躁度会达到 40%。
如果这些信息里，有一些别人涨粉、赚钱的东西，那情绪就会波动，焦虑、嫉妒……会产生，浮躁度就会到达 50%。
然后，如果文章写完后，有一些不好的评论，浮躁度会飙升到 70%。
那一早上基本就废了，因为情绪会引发生理反应，比如大脑发蒙，胸口发闷，呼吸急促等。
然后，如果再遇上一些琐事，连带效应，基本上一天就废了。
这 2 周坚持做功课，情况有了很大好转。
其实第一天就有了效果，浮躁度直到中午，都只在 30% 左右徘徊。
后面几天，我继续加大功课量，一整天都可以保持 20% 浮躁度。
直到现在，我基本每天能把浮躁度维持在 10% 左右，算是一个比较好的状态。
而且，功课里讲的思维方式，也慢慢进入我的身体。有时候，即便功课少做一些，浮躁度也不会上升。就算出现，我也能立刻觉察到，然后缓解。
心态平和了，大脑就更清醒，思考就更深入、全面，效率自然就更高。当然，也更能感受到生活中的快乐。


2.真正理解了正念

虽然我以前写过，我把《正念的奇迹》听了 200 多遍。
但不得不承认，我最近才知道，正念到底是咋回事。
正念，就只是觉察，而不评判。这句话，虽然简单，但做起来蛮难。
比如，我以前公众号的文章里，如果有人留言，提出反对意见，我就会莫名生气，会觉得他咋会这么想，明明我是这么写的，咋一点都不动脑子呢？
我这就是评判了。
如果是觉察的话，就会是另一个样子：哦，他留了一个言，说 XX。
没了。
没有生气，没有批判，没有敌意，没有我执，没有傲慢，没有任何其他东西。
那个留言，就只是一个留言，与其他无关。
我的情绪，我的思考，我的评判，都是大脑给自己加戏，然后就有了很多烦恼。
原来，正念就能解决一切修心问题。
修来修去，又回到原点了。
果然是，很多朴素的道理，都是很有效地。

3.放下了对结果的执着

以前，我会很在意各种结果，比如公众号文章的阅读数、点赞数，星球帖子的点赞书，文章的留言，别人对我的评价……等等。
如果结果不好，我就会情绪波动。
还有，因为执着结果，很多事情我就会追求完美。这就是一个痛苦黑洞，因为完美永不存在。
更糟糕的是，因为执着结果，很多事情我就不会去做。
比如，以前星球里要发一个帖子，我会想，这个对别人是不是有足够的价值，发了别人会不会点赞呢？如果不会，那就没必要发了。本来生活中，我有很多临时突发的思考、灵感，但因为太执着结果，这个灵感大多就被杀死在萌芽里了。
但现在，我真正放下了对结果的执着，就能轻松做很多事情。
比如这几天，我每天都会在星球里发很多细小的思考。
因为我不担心，这个帖子是不是对所有人都有价值。只要对一个人有帮助、用启发、就足够了。
最近看鬼脚七的《人生处处是修行》，里面有一句话 ——
一个人的成长需要读万卷书，行万里路，阅人无数，我愿成为读者个人成长中需要的“无数”分之一。
我也希望成为那“无数”分之一，就够了。
放下对结果的执着，就能更快乐~
最后的话

《人生处处是修行》还有另一段话 ——
太看重结果，就会过得很痛苦。
多关注过程，多体验过程。
这个过程就是生活，
这个过程也是结果。
是啊，我们可以给自己定目标，要达到一个什么结果。但不用觉得：我一定要达到，如果达不到，我就痛苦，我就煎熬，我就焦虑。
因为结果不是人能控制的。

多关注过程，
在自己的能力范围内做到最好。
那结果就是“好”的。

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——–推荐阅读——–
《我从高手身上学到的 21 条赚钱思维》

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