张小龙看的书(张小龙喜欢的书)

• 攻略
最近几天，我的文章赞赏中，多次出现了一个青蛙头像 ——

张小龙看的书(张小龙喜欢的书)
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有细心的同学留言 ——

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张小龙看的书(张小龙喜欢的书)
那问题来了，这个人到底是不是张小龙？
其实，我和龙哥之间，确实有一些不为人知的关系。

有人会说，张小龙这么厉害，你怎么可能和他有交集。

我以前也这么觉得。不过，前段时间我在樊登 APP 听到一本书，改变了这个想法。

那本书叫《人体简史》，里面有一段话——
人的肺，每天要呼吸 2 万次，大概 125 升空气，每一次呼吸大概会呼出 25 × 10^22 个氧分子，这是一个异常庞大的数字。有多大？你在一天的呼吸里，你很可能会吸入至少一个，曾经在这个世上走一遭的人呼吸过的氧分子。
什么意思？

我正在写文章，我吸的这一口气里，可能有 ——

  • 孔子呼吸过的氧分子。

  • 王阳明呼吸过的氧分子。

  • 苏格拉底呼吸过的氧分子。

  • 拿破仑呼吸过的氧分子。

  • 亦仁呼吸过的氧分子。

  • stormzhang 呼吸过的氧分子。

  • 樊登呼吸过的氧分子。

  • ……

当然，也有张小龙呼吸过的氧分子。

这就是我和张小龙的关系。

有人说，明白，你又皮了……

嗯，这是今天要聊的另一个话题。
我之前读过另外一本书：《爱有 8 种习惯》。

柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。

那，什么是更好的人？我们很难定义。

《爱有 8 种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这 8 种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。
这 8 种习惯分别是：慷慨、静默、求真，坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群。

1 慷慨
在自己能力范围多，多帮助他人。

比如，多赞美别人，多鼓励别人，多帮别人解答问题，多给别人的文章留言、点赞、赞赏，给快递小哥、外卖小哥说一声谢谢，给群发你微信祝福的人说一声新年快乐，对身边发生的小事心怀感恩……

慷慨，不是施舍，而是不求回报的付出。

用一句话来概括的话，就是：勿以善小而不为。

保持慷慨的心，不仅能让别人感受到爱，也能让自己更能感受到生活中的幸福，和美好。

2 静默

每天抽出 10-15 分钟，什么也不做，就细细体会自己的身体、情绪、思绪。
觉察而不评判，这也叫做正念，或者冥想。

我们生活在现代社会，每天忙着上班、学习、娱乐，但很少花时间照顾自己的心。慢慢的，我们的幸福、快乐，就会变成向外求。相当于，我们把快乐的钥匙，教给了外界。最终反而会导致我们不快乐。

所以，每天静默 10-15 分钟，让自己多向内看，向自己的心看。

3 求真：追求真理。

4 坦诚

坦诚是一种生活方式。
我们可以不说话，但我们尽量不要说假话。

做真实的自己，不断精进，就会变成更好的自己。
5 游戏

用游戏的心态生活。

比如，文章开头的例子，有个青蛙头像赞赏了我，他是张小龙吗？

其实不重要。

我说自己和张小龙共同呼吸过一个氧分子，这就是在用游戏的心态面对生活。

你也可以用这个去和其他人聊天，说，我和你其实有另一层更深的关系。

对方：啥关系？

然后你就可以一本正经的，把那段氧分子的话说给他听。

游戏的心态，能让我们更放松，更平和的面对一些困难、障碍。
6 宽恕
没有宽容，谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫，甚至心力交瘁；反之，如果能够宽恕别人，则会让自己的生活更轻松，愉悦。
7 慈悲

要心怀善念，我们遇到的每个人，都在打一场生命的硬仗。

有了慈悲心，你就会减少很多生气、愤怒。
8 社群

找一些有共同话题、爱好、兴趣的朋友，一起交流、成长，能让我们更快乐。

我们平时上班，每天忙各种事情：流量、产品、营销、写作等，没时间思考这类「无用」的东西。但除了工作，我们要更好的平衡自己的身心，让自己更快乐一些。
看完今天的文章，我们之间，除了作者和读者的关系，又多了一层关系 ——
我们共同呼吸过同一个氧分子~

新年快乐~

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