秋分，阳气收敛，阴阳均衡；春分是阳气生发至阴阳均衡。现代很多从事中医工作的人，不知道什么时候形成一种理念，就是“阴阳平衡”则无病。健康是建立在生命认知的基础观念上的，如果基础观念对了，生命才会向好的方向发展。我们回到中医发展高峰时期形成的经典中，《黄帝内经》是怎么看待生命的？《黄帝内经》并没有提出“阴阳平衡”的健康理念，二十提出“阴平阳秘，精神乃至”的生命健康的根本标准。对照现代人的“阴阳平衡”与中医经典中的“阴平阳秘”，二者有什么不同？一个是“平衡”，一个是“秘”。回过头来看秋分与秋分，我们会看到，对于生命的生机来讲，秋分虽然是阴阳均衡，但秋分后，阴在增长，超过了阳，自此，气候进入阴盛阳衰，所以万物也凋零；而春分，是阳气生发至阴阳均衡，春分后，阳盛于阴，自此进入阳为主导，因此万物兴旺。从这里，我们可以看出，阴阳平衡，并不是健康标准，而是生命盛与衰的转折点。一年中，春分后生命转为旺盛，是“阴平阳秘”；秋分后是，阳气转衰，是万物凋零的“阴盛阳衰”。
人生有四季，其中男子16、女子14，是人生的春分，自此以后，人生进入“阴平阳秘”的兴旺阶段，所以，伟人说年轻人“你们是早晨八九点钟的太阳”；无论男女，“人过四十阴气自半”，四十是人生的秋分，在此阶段，人生由于阳气的消耗至“阴阳平衡”，所以至此以后，人生智慧虽然成熟，但对身体要有一个很好的认知，注意保护阳气，不要过度增加阴气，六味地黄丸是阳盛阴不足，人处于生机勃勃的时候服用的，四十岁的人绝对不要以为自己是青春期的少年，虽然都是阴阳平衡，但一个平衡是向阳秘发展，一个平衡是向阳衰发展，所以，养生需知“七损八益”，也就是生命的规律是“七”阳逐渐减少，“八”逐渐增加，最后阳少到无法主宰阴，人就走到了生命的尽头，所以，人过四十当扶阳以抑阴，不可以在过分的增加“阴”的部分，而应该努力“扶阳”，阳，生命的无形能量，如何扶阳，除了《内经》有系统的理论，对人生的领悟，信仰的开悟也是必不可少的。
手把秧禾插稻天，
低头便见水中天，
顺其自然方为道，
退步原来是向前。
《黄帝内经.四气调神论篇》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”@大家健康
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