秋燥小心“引火上身”

秋季，最明显的就是秋燥了，又是感冒咳嗽，又是上火。体内火气过大会对健康带来威胁。怎么才能知道自己究竟哪里上火了呢？

心火

01心火的表现

现在大多数人的生活习惯都不健康，就很容易出现心火旺的问题，从而导致身体出现不适的感觉。

●口腔溃疡

口腔溃疡是一种很常见的症状，在中医理论当中，一般出现口腔溃疡都是因为心火旺盛造成的。因为心火过旺，导致唾液分泌不足，火气上升，就很容易出现口腔溃疡的情况。

●失眠多梦

一般体内心火过旺，就会对睡眠产生非常大的影响，对生活和工作都会造成影响。一般存在心火旺的情况，都会感觉心里比较烦躁，身上也会感觉比较燥热，有的人可能一直无法入睡，而有的人在入睡之后会经常做噩梦，导致不断醒来，严重影响睡眠质量。

●口腔溃疡

一般心火旺的人体内水分都会严重缺失，导致出现缺水的症状。若存在心火旺盛的情况，身体会比平常热很多，并且经常有口渴的表现，不断的想要喝水，这都是因为心火旺盛引起的。

02导致心火的行为

首先是与情绪因素有一定的关系，长时间情绪压抑或者抑郁以后，会造成一个心火一个旺盛；第二个和饮食有关，饮食上经常吃一些辛辣刺激的，辛辣在体内如果阳盛生热，时间长了以后淤积上火，那就说也是一个心火旺；第三，疾病的因素，比方说有高血压、冠心病，这些疾病本身它可能产生一些内热，可能就是我们老百姓俗话说的，上火的症状。

心火过旺，会消耗人的气血，容易出现气虚，气虚进一步加重会导致血瘀，从而出现冠心病、心肌梗塞等严重的心脏疾病， 大家一定要引起重视。进入小程序，0元专家问诊，一对一帮您灭掉心里的那把“火”~

肾火

01肾火的表现

●小便异常

小便颜色深，夜尿次数增多，这是肾火旺的一个重要提示，也是早期肾病最主要的表现，如果你发现自己的小便异常，请一定记得，留个中段晨尿去医院化验一下。

●遗精

遗精，有句话叫精满自溢，倒没什么毛病，但如果总是这样，而且伴有明显的腰酸，乏力，那么你就应该重视，中医认为遗精是肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。

●盗汗

盗汗，晚上总是突然出一身汗，常常在大汗中醒来，到医院检查，又没发现什么问题，这个时候，就要警惕肾火旺了。

●腰膝酸软

腰膝酸痛，感觉腰部空空的，坐也不是，站也不是，像是被人挖空一样。

温馨提醒：肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。要想降肾火，可先滋阴补肾。

坊间传闻“以形补形””吃啥补啥“，很多老百姓把这句话当成了真理，不少男性会选择吃动物的腰子来壮阳。壮阳补肾食谱中所用的动物器官首选各种动物鞭和肾脏。但是吃动物器官来壮阳补肾靠谱吗？对肾好的食物又有哪些呢？秋季护肾我们又可以按按哪些穴位呢？如何正确养肾护肾，都市问诊扫一扫，全国专家坐诊，解决你的根本问题！

肝火

01肝火的表现

中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛通常会表现在眼睛中，比如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等等。

当然，肝火旺除了看眼睛外，还可以这样自测！

肝火旺不旺，测测就知道

1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，失眠，多梦，容易被惊醒。

3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。

肝火旺盛，给人们带来的影响也是非常的多，需要及时的降肝火，减少对身体的损害。喝菊花茶？蒲公英茶？蜂蜜柚子茶？温水泡枸杞？这些都能降肝火吗？适合所有人吗？在线问诊，专家选择最适合您的降火茶，推荐最适合您的降火方法~

脾火

01脾火的表现

表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

02脾胃不好的危害

脾胃不好，百病丛生

●脾胃虚 先伤肺

肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。

●脾胃虚 肾也虚

肾的强弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症

●脾胃虚 影响肝

脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一差，肝脏功能就会减弱。

来源：河南都市大医生