喝普洱茶会影响睡眠吗?

喝普洱茶会影响睡眠吗?会不会睡不着觉?在这里我跟大家举例,我们同样量的古树茶和台地茶一起喝,喝古树茶不怎么影响睡眠,适当饮茶还让你的安神作用明显。像咱们喝普洱茶喝得太久的人,甚至比如你出差回来,下了飞机回到住处,那个时候又渴又累又想睡觉,到底是喝茶还是睡觉经常很纠结,最后还得是泡一泡好茶,喝一下,然后才美美的去睡觉,这个就是安神的作用。

喝普洱茶会影响睡眠吗?会不会睡不着觉?在这里我跟大家举例,我们同样量的古树茶和台地茶一起喝,喝古树茶不怎么影响睡眠,适当饮茶还让你的安神作用明显。像咱们喝普洱茶喝得太久的人,甚至比如你出差回来,下了飞机回到住处,那个时候又渴又累又想睡觉,到底是喝茶还是睡觉经常很纠结,最后还得是泡一泡好茶,喝一下,然后才美美的去睡觉,这个就是安神的作用。

喝普洱茶会影响睡眠吗?

古树茶这个安神的作用,甚至是助眠睡眠。很多喝普洱茶影响睡眠的,我大胆的坚信你喝到的不是好茶,茶多酚含量很高,咖啡因含量也很高。尤其是有个奇怪的现象,我经常听人讲,熟茶不影响睡眠,但是你熟茶到一定的量,就是你喝到差不多的量,非常影响睡眠,就是你同等量的生茶,并不影响睡眠。喝生茶你容易只喝到古树茶,喝熟茶你不容易喝到,然后同等的量你喝下去,喝熟茶反而让你睡不着。

喝普洱茶会影响睡眠吗?

我见过好多案例,好多茶友反映这个情况后来问一下什么原因呢,就是熟茶里面咖啡因并不是因为发酵过程而降解,反过来那些其他刺激物发生了降解,增加了糖分,然后咖啡因因为熟茶显得很甜,然后咖啡因就隐藏在里面,你喝了之后,异军独起在你体内起作用,所以一定量的熟茶反而让你非常影响睡眠。

喝普洱茶会影响睡眠吗?

我个人认为基本是品质不好的台地茶咖啡因含量高,让你严重地影响了睡眠。但是我以及我们朋友的经验就是喝古树茶,尤其是工艺做得好的适量的话,不但不影响睡眠,还让安神作用很明显,睡眠质量得到很好的提高,喝熟茶也是。希望茶友们遇到好的古树茶发酵的熟茶,相信就会改善你的睡眠质量。

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