准备材料
红枣100g、白糖20g、清水适量
1、红枣洗干净放入锅内，加清水煮15-20分钟，煮至烂熟
孩子6个月以上就可以吃枣的辅食了，一岁以上每次吃3-5颗枣。
而当孩子一岁以上可以在辅食中添加核桃粉，一天吃1颗核桃，3岁以上可以一天吃2-3颗核桃。
孩子1岁以上也可以进食黑木耳了，一次进食10-20克左右。
日常的这些补脑食物只要适量吃，不造成宝宝脾胃消化负担，就可以给孩子大脑提供足够的营养，让孩子大脑快速发育。
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