偏头痛有多痛苦
大概只有经历过的人才知道
它听起来不是什么大病
但它发作起来只有一个词：生不如死
偏头痛（migraine）非常常见
是临床最常见的原发性头痛类型
偏头痛发作起来有哪些症状呢？
最主要的是症状是反复发作的中重度头痛，多发生于偏侧头部，常为搏动性;
一般会持续4～72小时；
疼痛剧烈、逐渐加重，会反复发作，久治不愈；
常伴有恶心、呕吐；
光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛，发作时常不能正常学习工作。
到底是什么导致了偏头痛？
多起病于儿童期、青春期和成年早期。15%～30%患者头痛发作前出现先兆。中国偏头痛年患病率为9.3%，女性与男性之比约为2∶1。人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景，有研究表明偏头痛好发于白领人群。
对付偏头痛的良方？
除了进行药物治疗，针对无/有先兆偏头痛的急性发作期和间歇期，确定推荐四大类偏头痛的非药物防治方法：（1）调整生活方式；（2）针灸疗法；（3）神经调节技术；（4）行为疗法。
调整生活方式。急性期应消除诱因，放松和休息。间歇期应管理诱因，改变生活方式，避免偏头痛复发。
针灸疗法。在偏头痛急性期，以辩经论治为主，兼顾辨证论治，采用强刺激穴位诱导得气效应，以达到通经活络、行气止痛的目的，迅速获得镇痛效果。急性期针灸方法包括毫针刺法、电针、火针、放血等具有较强刺激的操作方式。在恢复期，以辨证论治为主，兼顾辩经论治，以达到缓则治其本的目的，多采用毫针刺法、温针灸、耳穴压丸等操作方式。
神经调节技术。与大多数药物治疗方法相比，大多数神经调节技术的耐受性更好。
行为疗法。放松训练（RT）、认知行为疗法（CBT）、生 物 反 馈等方法。
来源：HAOYISHENG 科普中国
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