秋季游泳应该注意的七个事项

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秋季游泳应该注意的七个事项夏季的时候很多们都喜欢去游泳，认为这样能够降暑同时也能达到健身的目的，但是如今天气渐冷，很多人都不再愿意游泳了，但是，你一定想不到，其实秋季游泳的价值要比夏天高很多呢！秋季游泳会促进血管的大力收

夏天，很多孩子都喜欢去游泳，认为这样可以降温消暑，同时达到强身健体的目的。但是现在天气越来越冷，很多人不再愿意游泳了。但是，你一定不要认为秋天游泳的价值比夏天高很多。秋季游泳可以促进血管的剧烈收缩，使人适应冷热交替的变化，提高免疫力。让我们和边肖一起看看秋季游泳的注意事项。

游泳是一项在水中进行的运动，它与空气中的运动有很大的不同，无论是密度还是导热性。水的密度是空气的800倍，导热系数、压力和阻力都比空气大。因此，游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。

1.保暖。秋天游泳时，我们应该注意保暖的问题。问题是秋天比较凉爽，所以要准备好热茶和衣服，防止感冒。另外，游泳的时候，总要准备一套干衣服及时更换。

2.注意安全问题。当然，这一点要随时注意。如果你的游泳技术不是很好，最好不要进入深水区。抽筋，水生植物和窒息的水是致命的。

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