俗话说“嫉妒对身体好”，其实嫉妒不仅对身体好，还有助于减肥。流行的白醋饮食法证实了这种说法的可行性。用白醋减肥，不仅燃脂瘦身有效，而且简单，饭后可直接饮用。让我们学习一下白醋减肥。
白醋蜂蜜减肥原理；
白醋可以改善人体的代谢功能，加速肠道蠕动，具有治疗便秘的功效。现在也用于改善脂肪堆积引起的肥胖，也可以理解为燃烧脂肪的效果。
白醋加蜂蜜减肥吗？
你可以肯定的回答，白醋和蜂蜜减肥都是有效的，但是说到减肥的效果和一个月能瘦多少斤，目前还没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。在这里，我建议你把白醋蜂蜜饮食作为辅助饮食。
白醋和蜂蜜的比例是多少？我应该用多少？
白醋和蜂蜜的比例是1: 4，但是具体的量是不固定的。由于白醋和蜂蜜水的味道很不好，很多网友都说有很刺鼻的味道，所以具体量可以是1: 4的液体和水混合，直到味道可以接受。
白醋加蜂蜜减肥吗？
很多人喝了这种减肥方法后会觉得胃里火辣辣的，是醋酸对胃肠道的刺激。可以少量尝试，直到胃慢慢适应。白醋过量会造成胃肠道损伤。胃溃疡胃酸过多的人不宜使用！没有其他副作用。
白醋和蜂蜜怎么喝最有效？
白醋和蜂蜜不能随时随地喝，也不建议作为日常饮品。以下饮酒注意事项，苗条又渴望的MM一定要掌握！
1、早餐前20分钟，空腹喝一杯，最好一饮而尽。
2.午餐和晚餐，饭后第一时间各喝一杯。
3.喝这种减肥饮料的时候，胃会有灼烧感，所以一开始要从小杯开始喝，逐渐增加，但最多不要超过100毫升。
4.因为过量的白醋会造成肠道损伤，患有胃溃疡和胃酸过多的MM不应该选择这种饮料来减肥！
白醋和蜂蜜是学会选择的。
1.白醋：选择白醋时，要选择大米、高粱、大豆等天然植物酿造的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健功能，其瘦身效果要逊色很多。
2.蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更好。
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