皮肤温度过高不仅会影响皮肤对营养物质的吸收，还会导致皮肤缺水，油脂分泌旺盛…然而，似乎很难随时跳进游泳池。这里有20种简单易行的方法，可以帮助你瞬间降低皮肤温度，给皮肤带来凉爽。
1清新芬芳，童年的纯粹味道——美法。
如果炎热的天气配上浓烈的香味，会让人感到烦躁和憋闷，所以你的香水要适应“季节”。夏天不要喷气味浓烈的香水，选择一些带有水果和森林气味的清新香味，这样容易营造出甜美纯净的氛围。
清凉无汗，我有自己的绝招——护肤法。
从市面上各种止汗香水产品中选择一款适合你的，每天早上出门前涂抹。虽然不是真的“无汗”，但可以帮你避免汗水的骚扰。
3保湿喷雾，随时降温——护肤知识。
日光浴，吹热风.皮肤太热无法呼吸？此时，保湿喷雾是皮肤最快的降温剂。将喷雾均匀地喷在面部皮肤上，距离面部皮肤15厘米，然后用柔软的面巾纸轻轻擦干，皮肤会瞬间变得清凉。
省钱小贴士：可以自己准备一个小喷壶，装上普通的不含酒精的乳液。效果一样，不用特意买！
保湿面膜，一种皮肤冰淇淋-美容护肤知识。
和冬天相比，夏天敷面膜绝对是一种享受。又湿又凉。晒了一天的皮肤真的很舒服！此外，保湿面膜可以快速充分地为皮肤补充水分。建议你把面膜放在冰箱里10分钟再敷。能感觉到仿佛清凉。
5清爽凝胶，补水无油——护肤小贴士。
大量出汗后，可能会觉得皮肤挺湿的，完全不需要保湿。其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。如果皮肤感觉“口渴”，会自动调节，分泌更多的油脂进行自我保护。结果，皮肤又油又干，严重时可能会脱皮。无油保湿凝胶在不增加油脂含量的情况下，为肌肤补充水分，让肌肤吸收无负担。
爱自己从“第一步”——如何护肤开始。
总是穿着凉鞋光着脚跑来跑去，有没有注意到脚的变化？日晒雨淋或长时间走路可能会使你的脚晒黑，又热又肿。晚上可能比早上胖很多。睡前泡脚，然后在脚上涂抹清爽按摩膏，帮助足部按摩。如果你尽量把腿垫高，有助于腿脚的血液循环，消除脚的疲劳和肿胀。
7去角质让皮肤呼吸——美容法。
去角质的时候，不要忘记不容易打理的部位，比如肘部和膝盖，因为夏天这些部位会暴露出来！脸像丝绸一样光滑，但肘部和膝盖像一块补丁，非常不雅观。定期去角质，让皮肤正常呼吸，充分吸收营养，从而保证其柔软度和嫩度。
8清凉身体乳-护肤方法。
身体乳在你的概念里一直等同于油腻和厚重？否则，很多带有柠檬等水果香味的清爽身体乳，不仅味道很夏日，涂抹起来也觉得相当清爽。身体散发出淡淡的水果香味，感觉很爽。
9早上清凉洗头，告别头晕——护肤知识。
夏天来了，我总觉得困，就像一只懒猫。确实，热天容易犯困，所以想提神？早上起床后可以选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的护发产品洗头，可以快速提振精神，让你一整天都感觉神清气爽。
10脱毛后，针对毛孔散热发热——美容护肤知识。
不管你用哪种方法脱毛，不管你的手法有多轻，还是会给皮肤带来或轻或重的刺激，让皮肤的毛孔又红又热。可以在脱毛后的部位涂一层不油腻的保湿乳液，平复皮肤红肿的毛孔。
11茶树有帮助，痘痘消失-护肤小贴士。
天热的时候最怕长痘痘。我的皮肤摸起来已经很红很厚了，但是出现了一些痘痘，痘痘处的皮肤温度比其他部位高！可怕！选择一些含有茶树精华的护肤品，可以镇静、消炎、抑制痘痘。
12款清爽防晒产品，最爱油性皮肤——如何护肤。
比起被太阳晒黑，很多人都讨厌防晒产品的油腻感，尤其是油性皮肤的人，总觉得涂防晒霜就像穿了一件厚厚的衣服，完全不透气。其实很多品牌都注意到了这个问题，推出了清爽无油的防晒乳液。试试看！
13海边度假，全方位防晒——护肤小贴士。
阳光、沙滩、椰子树.南方的海边风情让你倍感惬意。是的，夏天去海边度假是一件非常愉快的事情。尤其是穿着比基尼躺在沙滩上，完全放松。这个时候，你的防晒不能放松！紫外线被海水折射后，功率增大，变得更加强烈。除了脸部和身体的防晒，不要忽视眼睛、嘴唇和头发。
14把阳伞，优雅女士必备道具-美容护肤知识。
紫外线的能量不容忽视。成为目前皮肤衰老的第一杀手。虽然涂了防晒霜，但还是可以撑起一把精致漂亮的UV阳伞，既能展现女性的优雅高贵，又能进一步保护你娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生已经指出，能抵抗紫外线的遮阳伞比SPF50防晒霜更有效。
15晒后修复，抗紫外线的“第二关”——护肤知识。
防晒只是护肤的第一步。如果你长时间暴露在阳光下，
回家之后最好选择晒后修护乳霜或面膜为脸部、身体的肌肤做保养，否则你的肌肤仍有可能出现发红、疼痛，甚至是脱皮的现象。
16 固态粉饼，让妆容清透不脱妆--美容方法
是不是觉得在夏天化妆很难？因为脸上总是出汗，把刚涂好的粉底都冲花了！先别用粉底液，试试固态的粉饼，涂在脸上没有油腻感，也不容易干裂脱妆。
17 甜美唇蜜，为整个妆容营造清凉感--护肤方法
深色口红退场，甜美唇蜜登台。像水果一样缤纷的颜色，是今年夏季的流行风潮；而像水果一样滋润，是唇蜜营造的妆效。这个夏季，就让你的双唇水润透明。清淡的唇色，还能平衡整个妆容的厚重感，让整体妆效都透出清凉感觉。
18 除毛，清凉装扮的前奏曲--护肤知识
我们的衣着与天气的温度成反比，温度越高，我们穿的就越少。穿着吊带背心时，不小心抬抬手臂，却露出腋下的“毛毛”，既不美观也不礼貌，为了能在夏季扮清凉，你必须得先做好除毛的工作。随着气温的不断升高，对肌肤承受能力的挑战也越来越强，在极端的环境里皮肤最容易受到不可逆转的伤害，面对这一挑战，我们所能做的就是尽可能帮助皮肤找到平衡。
19 3分钟精油按摩，迅速缓解心烦气躁--如何护肤
在都市过夏天，其实一点也不舒服。在开着中央空调的办公室，不得不穿上一件薄外套，而到了户外，却热得恨不得不穿衣服，这种温差的变化，再加上空气污染、繁忙的工作等其他因素的影响，难免心烦气躁，你可以趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪，达到身心平衡。
20 5分钟静坐，禅意心灵自清凉--如何护肤
瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境或者就是在自己的斗室中面对窗户舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，只有5分钟，给自己与心灵一个对话的时间，静静地倾听心灵深处的语言……这样自然能达到为心灵和身体降温的目的。
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