减肥建议吃什么？ 2021年9月25日 上午1:51 • 生活 一、早上吃碳水 一、早上吃碳水 玉米、南瓜、紫薯、土豆、山药、芋头、杂粮粥、红薯、黑米、燕麦 二、午吃蛋白肉类 鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、牛肉、豆类贝壳肉、禽肉、虾类 三、晚上吃维生素 如西红柿、菠菜、黄瓜、海带、胡萝卜、蘑菇、芹菜等 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/16435.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 这5种鱼平时要少吃，或含有甲醛和重金属，看下有你常吃的吗？ 因为鱼肉的脂肪含量比较低，但是营养却非常丰富，里面有大量的蛋白质和微量元素，经常吃一些鱼肉，对人体有很多好处，最重要的是不会长胖，现在鱼肉越来越受大家欢迎了。 生活 2021年9月14日 小孩流鼻血怎么办最简单方法，儿童流鼻血正确方法 塞纸团不推荐，因为鼻腔里面都是黏膜，而纸团难以达到无菌条件。孩子鼻子出血一般都是前鼻孔出血，最推荐的方式是压迫止血法，压迫出血点10-15分钟，这种方式最简单、最干净。同时可以用冷水拍额头，拍后脖颈，原理是通过冷水来促进血管收缩。 生活 2021年11月11日 二胎生活只有自己知道的心酸，生二胎后的生活状态 你在看我的文章。你可能是第一个出生的父母，第二个出生的父母，第三个出生的父母，或者你还是单身。我只想和你分享二胎后的生活。 我们属于晚育，30岁生了第一个孩子。生孩子之前，我和老公... 生活 2021年11月17日 什么水果越吃皮肤越好，经常吃水果的人皮肤是不是好 为什么一小箱蓝莓能卖十几块？ 不包括树莓类水果，因为其果皮薄、运输和储存困难等原因价格昂贵。 浆果类水果比其他水果味道更鲜美，含有更多的植物化学物质。 例如： 蓝莓富含花青素，具有... 生活 2021年11月9日 小时候内向，长大了社恐？！其实，孩子内向也有潜在优势 你听过“社恐”这个词吗？ 生活 2021年9月26日 老年人心脏病冬天要注意什么，老人有心脏病的人应该注意什么 心脏病患者如何呵护心脏预防感冒？ 冬天天气转凉，很多心脏病患者总是容易感冒，对他们来说是非常痛苦的。专家要引导，在心功能允许的情况下适度运动，预防感冒，及时加减衣物，使用一些预防药... 生活 2021年11月15日
