（欢迎前往育学园APP咨询陈宇老师）
有三个步骤可以找出原因供您参考：
1、先排查导致夜醒的原因。
为什么晚上醒来是老生常谈，但细节真的很重要。
e: 16px;letter-spacing: 1px;">夜醒是入睡后的周期醒？上半夜的频繁夜醒？还是下半夜的睡不踏实？排查夜醒原因，是为了先尽可能地避免夜醒发生。不夜醒就不会醒来找人了嘛。
2、排查白天的陪伴情况
不同性情的孩子对耗能、陪伴的需求不同。安静的孩子耗能需求不多，但不等于陪伴的需要就不多。而怎么陪就是技术活儿了：陪着和互动完全是两码事。互动更强调陪伴的主动性、过程的语言沟通、情感交流。归结起来，更符合高质量陪伴的定义。
“主动陪伴”可以避免宝宝感受到“需要陪”后才去陪伴，可以避免宝宝“分离焦虑”情绪的出现、甚至加重。
3、考虑夜醒的辅助方式
如果排查了夜醒的客观影响因素，比如睡眠环境、生理不适等等，也确定白天的陪伴、耗能做得很不错了，宝宝还出现总醒来找人的情况，建议制定一个3-5天的陪睡计划。
这个陪睡不是长期的，固化的，而是通过实际行动告诉宝宝：妈妈一直有在，你可以安心去睡。这点，对于情感细腻、需求更多的孩子来说很重要。
不要“推开”他们这样的需求，否则适得其反。同时，这个陪睡措施除了让宝宝安心去睡，不用醒来“找”人，还能在陪的过程中循序渐进让孩子适应：即使醒了自己也能再睡过去，不一定非要妈妈的辅助。
陪玩、陪伴、陪睡，是需要及时回应，还是让孩子自己适应，避免大人过度介入，具体尺度把握上，需要父母多做尝试。
情感需求是孩子们成长过程中的重要组成部分，通过生活的方方面面，帮助他们认识情绪、管理情绪、排解情绪。
如有更多问题
欢迎前往 育学园APP 咨询 陈宇老师
?戳这里
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/165983.html
