产后脱发头顶秃了一块还会再长吗(产后一年脱发还能再长出来吗)

大家好,我是幸存的头发.我的女主人叫特武,刚出生两个月。

截至今天中午12点,我已经看着大约70个柔弱的姐妹永远离开了。

一阵风吹来,我脚底下的头皮变得极其冰凉。我突然觉得浑身发抖。——救命!

来源:网络想要光头原创文案。

在地板上,在床上,在沙发上,我的姐妹们三五成群地分散在房子里,除了头上。

明明,几个月前,我们像杂草一样密密麻麻,一眨眼,我们就变成了秋叶,争先恐后地脱落。

到底发生了什么,我还有救吗???

欢迎来到史诗灾难大片3354《脱发》!

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图源:网络+想秃头的原创文案

生育一场

头发也在历劫

我惊恐地发现,我们中的很多姐妹,都是在主人生了宝宝之后离开的。

原本我们从生长到脱落,有一定的代谢周期。每天都会有大约20~100个同伴离开,已经习以为常。


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但是在主人孕期的9个多月里,由于人体内激素水平升高,本该脱落的头发被迫“超期服役”。


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那段时间,我们新兵老兵其乐融融,万万没想到是最后的虚假繁荣。

宝宝出生后,人体内激素水平很快下降到了孕前的水平,那些“超期服役”的老兵失去了支撑,就开始在短时间内集中、大量地离开……

喂!再不洗

头油都能炒盘菜了!

作为头发,我们健康生长的第一要素是清洁。

如果不及时清洁,环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根,使我们的身体出现分叉,断裂和脱落。

同时,油脂和灰尘大量堆积,会使细菌和真菌滋生繁殖,还有引发毛囊炎和头皮感染的风险。


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有些妈妈产后不敢洗澡洗头,或是家人固守旧习不让洗,搞得我们浑身油腻有异味不说,头皮屑也会越来越多,脱发更是大量增加。

如果洗发、护发、干发的方法不得当,同样会加重脱发问题。

压力大,营养不足

我们是真的扛不住了

据我的姐妹们线报:

有些妈妈分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,可能会有抑郁、焦虑等症状,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发头发大量凋零。


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对妈妈们来说,刚生完宝宝,有些妈妈身体各种疼痛不适,睡不了觉;

有些妈妈育儿观念和家人存在很大差异,无法沟通;

有些因为宝宝身体有状况,身心俱疲。

各方面的压力一拥而上,在精神因素的影响下,头发哗哗掉。

好家伙,看到头发哗哗掉,精神压力更大了。


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还有些妈妈想产后迅速恢复身材,便节食、偏食,造成某些微量元素不足。

但产后营养需求量加大,供不应求矛盾更突出,也导致我们饿着肚子过早得夭亡。

激素水平变化,清洁不到位,压力大,营养不足……

没错,每一根头发的牺牲,都不是毫无缘由的。

而这一切已经无可挽回了吗???

不!


今天就让我来好好为站在秃头边缘的你们介绍一下,如何才能对我们好一点!

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首先,产后脱发是阶段性现象,很难完全避免。


除了等待产后激素水平趋于稳定,还可以做些什么呢?


答案是:正确清洁+饮食调理。


这么洗,才干净!

为了避免头皮油脂分泌过多,最好保证一周至少洗一到两次头发。通过正确的护理,可以让头发尽快回归正常代谢周期。


以下几个步骤,希望大家好好反省一下平时有没有做到位。

洗头前,先梳头。

把发尾梳开,再由发根向发尾梳理。

这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂,还可以松动灰尘头皮屑,更利于彻底清洁。

先打泡,再洗头。

湿发后,先把洗发水在掌心揉搓起泡,再揉进头发里。


避免将洗发水直接倒在头发上,过度刺激头皮。

指腹按摩。

按摩可以加速血液循环,促进头发生长。


千万别用指甲抓头皮,这样非但不能洗得更干净,还会造成损伤。

彻底冲净。

用流动的清水,冲洗到完全没有泡沫,把残留的洗发水洗净。

别用毛巾使劲搓。

清洗完成后,用吸水毛巾包裹头发。


用力揉搓虽然干得更快,却很伤头发。

头发能自然晾干最好,着急的话,也可以用吹风机。

吹风机要放在低温档,先将发根和头皮吹干,再整体吹到七八成干的样子,然后等待头发在自然环境中晾干。

湿发时不要用梳子拉扯,等头发完全干透再扎起来。

吃这些食物,更健康!

头发的主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质,就会变黄及分叉;

缺植物油、维生素 A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;

缺维生素 B 时,又会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。

而下列食物会对头发的健康很有帮助——

含硫蛋白质的食物∶

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。


产后脱发的部分情况是和营养有关的,这时首先要保证蛋白质的摄入。


参考中国居民膳食指南中对于哺乳期女性的营养的建议,可以保证每天多摄入25克的优质蛋白质,相当于80克左右的高蛋白质的食物。

含维生素 B6、E 的食物∶

维生素 B6 及 E 有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

含构成发质所必需的微量元素的食物∶

蔬菜、水果等。

如此看来,大家多多努努力,秃头还能变成草地。

只不过在时间上,我们残存的这一波老兵还要坚守一阵。

一般产后1~4个月,是脱发比较明显的阶段。之后也要花上一段时间,头发才能重新建立起正常的代谢周期。

产后半年到一年,头发才能恢复正常的生长状态。超过15个月还在掉,则要去寻求医生的帮助。

然而看着稀疏的发缝,刺眼的发际线,周围支援中央这招也不好使了……完全大写的心塞。


事到如今,不给大家上一顶假发链接似乎太太太太说不过去了。

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等等,还不到自暴自弃的时候!

除了清洁到位,我们的头皮还需要爱的供给,需要更直接地吃到营养。

拜耳旗下的Priorin防秃精华小喷瓶,是医学级防脱发精华,其中含独家Baicapil天然植物活性成分,能够缓和毛囊发炎,促进毛发生长。含维生素原B5,能够滋养发根,推动角蛋白增殖,维持头发生长。


巧妙的喷管设计,可以点对点使用,非常适合用于头皮局部的生发护理,发缝和发际线都可以安排起来。


小巧便携,随时随地都能悄悄变美,然后惊艳所有人~

姐妹们,动起来吧!

每一颗美丽的秃头

都不能放弃自救!

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参考资料:
何萃华编著. 协和怀孕大百科[M]. 2018
白秀萍,江莉主编. 专家与您面对面 产后病[M]. 2016
生命时报:http://www.lifetimes.cn/article/9CaKrnJQpgG

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