孩子白天睡觉叫醒可以吗(晚上10点叫醒宝宝起来有影响吗)

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（欢迎前往育学园APP咨询陈宇老师）'s睡眠对孩子的健康成长非常重要，为此，很多妈妈经常纠结一个问题：——晚上睡觉，要不要叫醒孩子上厕所？哭闹，担心影响睡眠；不，我担心孩子会尿床。

事实上，我们不建议晚上叫醒孩子上厕所.人首先，叫醒孩子真的会影响睡眠，进而影响孩子的成长。这是因为当孩子入睡后，呼吸和心率会逐渐减慢，这样身体才能得到放松；进入深度睡眠时，大脑会得到充分的休息，同时生长激素会大量分泌，也会对身体产生影响。

的修复和生长都有重要的积极作用。

所以，如果不是孩子自己醒来，不建议家长叫醒他去叫他上厕所。
二来，也不利于孩子养成自主排尿、排便的习惯。
正常情况下，尿液储存在膀胱中，当膀胱被“装满”后，膀胱壁的牵张感受器会受到刺激，产生兴奋，这个信号传入大脑皮层的排尿反射高位中枢，就会产生排尿欲。
小孩子需要偶尔通过憋尿的方式来锻炼膀胱，控制排尿，如果父母经常打断、催促孩子排尿，就会打乱宝宝的锻炼阶段，导致排尿不受控制。

家长们不妨试试下面的方法，既能训练宝宝自主如厕，又不会影响睡眠：

  • 睡觉前2小时内，不要让孩子喝水或吃含水量较多的食物，比如西瓜、牛奶等。

  • 帮助孩子养成规律排尿的习惯，比如睡前先尿一次。

  • 如果孩子连续好几天早上的纸尿裤都是干净，就可以尝试脱掉纸尿裤，给孩子使用隔尿垫，这样即使孩子尿床了，也不至于影响到孩子的睡眠，还能避免把床弄脏。

孩子睡整觉会更有助于他们身体发育，当然了如果孩子因为尿床而惊醒，也不要过度担心，更不要因此而批评、责骂孩子，多给孩子些时间，慢慢的，他们就不会尿床了。

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