小袁子经常听很多妈妈抱怨，说宝宝很依赖搂抱。有的妈妈甚至夜复一夜抱着宝宝，根本放不到床上，一直哭。一开始大家都以为抱抱可以减少晚上频繁醒来和落地的问题，让孩子睡得更好，所以只要孩子睡了她就会抱抱。
但是时间长了，我妈就受不了了，因为搂抱不仅影响大人的睡眠，还长时间保持一个姿势，也很惨。手疼、胳膊疼、腰痛、腰疼、头疼是最多的！更重要的是，拥抱可能会对婴儿造成更大的伤害：
首先，对宝宝的脊椎发育不利.虽然你的手臂柔软而紧密，但它们不能为宝宝的脊柱提供平衡的支撑。睡觉时宝宝脊柱弯曲，身体不能伸展，对宝宝发育不利。
其次，养成习惯后难以纠正.睡觉的坏习惯很容易培养，但很难改正。如果长期不改正这个习惯，也会影响到你的腰和手。
腕等身体部位的健康造成影响。
再次，影响宝宝深度睡眠。很多家长以为宝宝在怀抱中睡得更沉更香，事实上恰恰相反。在抱睡的过程中，因移动和摇晃造成的振动是不可避免的，这种振动会导致宝宝大脑始终处于一种浅睡眠状态，影响宝宝进入深度睡眠的时间，造成优质睡眠的缺乏，同时也会增加宝宝夜醒的频率。
最后，更难培养自主入睡。长期抱睡在某种程度上剥夺了宝宝学习独立入睡和自行接觉的机会，对培养良好睡眠习惯不利，并最终对睡眠规律和身体健康产生消极影响。
戒抱睡，你可能需要了解宝宝需要抱睡的原因，是因为肠绞痛造成的病痛而无法入睡，还是人为一直抱睡，养成的不良睡眠习惯。了解了原因后，就需要运用科学有效的方法根据不同的情况从多个方面来改善宝宝的睡眠问题。
那么解决抱睡最有效的方法是什么？
肠胀气导致的一放即哭该怎么解决？
是否同时伴随不奶不睡的情况，如何解决宝宝的奶睡问题？
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如何能科学高效的解决宝宝的睡眠问题？
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