（欢迎前往育学园APP咨询 郭小蕾医生）
郭小蕾医生
北京红河妇产医院妇产科主治医生，学苑
der-box;">
大家好，我是妇产科医生郭小蕾，上周和大家分享了关于【痛经】的一些内容，
今天就“痛经”的一些常见问题，来和大家做一次解答。
01
—
痛经会遗传吗？
一般来说，女人初潮的早晚与遗传具有一定的关系，如果母亲初潮来得早，那么女儿初潮可能也会早。
而痛经也有可能是受到遗传因素的影响，如果母亲有明显的痛经现象，那么女儿出现痛经的概率会增加，但也可能与环境、营养等相关。
如果女儿与母亲的生活习惯大致相同，喜欢吃冰凉食物，不注重保暖，那么发生痛经的几率则会更高。
痛经虽然不是遗传病，但有一定的遗传倾向，特别是母女的生活习惯、生活环境相似时，倾向更明显。
02
—
痛经能改善吗？怎么改善？
一旦出现痛经，积极查清原因，根据病因再进行相应的治疗，这样才能彻底改善痛经的症状。
老生常谈的要注意情绪变化，避免压力过大之类，坚持心情酣畅，多休息、注意个人及性生活卫生，来缓解痛经。
此外还有一些小妙招：
（1）热敷：
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。也可以用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸等，这些方法可以活血通络、行气止痛。
（2）戒烟戒酒：
因为烟、酒精会加重水肿的现象，也可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
（3）饮食调理：
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点温补的食物，例如大枣，生姜和桂圆等。
（4）泡脚：
每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服，用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。
（5）适当运动：
月经前能调节人的神经系统功能，能加速身体新陈代谢，促进盆腔血液循环，避免子宫瘀血，也就能缓解痛经。
（6）治疗原发疾病：
如果是妇科病引起的痛经，要及时去医院检查治疗，把妇科病治好后，痛经也会消失了。
（7）口服避孕药：
口服复方短效避孕药对原发性痛经有很好的缓解作用。
（8）服用止疼药物：
痛经发作时，双氯芬酸、布洛芬等止痛药能起到很好的缓解效果。
特别提示：
止疼药一定要依照阐明书请求服用，不能多吃，每天服用的剂量不能超越最大剂量！
当然了，在治疗痛经期间，一定要注意防寒保暖，不要碰凉水，不能游泳。
也要注意个人卫生，要保持外阴清洁，经期不要同房，避免喝咖啡、茶之类的饮料。
你还能够用其他办法缓解疼痛，比方喝红糖水、喝热水、暖水袋热敷、吃巧克力等等。
只需觉得舒适，能缓解不适，不会造成伤害，那就是好办法！
03
—
能用短效避孕药
来缓解痛经吗？
短效避孕药治疗痛经，是真的。
值得留意的是，90％的原发性痛经患者，可以通过短效口服避孕药缓解。
短效口服避孕药主要通过减少排卵、减少内膜脱落，从而达到缓解痛经的作用。
不少人一听到“避孕药治疗痛经”就觉得很惊讶，同时心中会存在疑虑，比如担心长期服用避孕药会长胖，怕致癌等等。
其实，大量临床研究证明，长期使用短效口服避孕药，并不会增加癌症的患病率，反而对卵巢癌和子宫癌有一定的抑制作用。
所以短效口服避孕药不会带来严重副作用，健康女性也可以放心服用。
对于有避孕需求同时又备受痛经折磨的女性，口服避孕药可以调节月经周期、缓解痛经、减少盆腔炎等多种益处，是一个两全其美的选择。
04
—
吃止疼药有副作用吗？
会依赖吗？
相信大多数的女性，都经历过痛经给带来的感受，症状轻的女性发作的时候忍一忍就过去了，
可痛经严重的患者，会选择吃布洛芬等止痛药来缓解疼痛。
不过，长时间通过吃止痛药来缓解，容易产生依赖性，并且会对身体造成一定的副作用，那我们就具体的来说一下。
原发性的痛经
可以适当的吃布洛芬止痛片来缓解疼痛，有一部分的女性患有原发性痛经，一般是从月经初潮开始，几乎月月来月经就有痛经的症状。
由于过多的心理压力、经常性的久坐，导致身体血液循环不流畅，再加上喜欢吃冷饮，结果更加重痛经的症状，甚至会形成恶性循环。
用于原发性痛经的患者，必要时可以选择布洛芬止痛药来止痛，但不推荐，最好采取中药来调理。
继发性的痛经
最好少吃止痛药，因为继发性的痛经多是由于疾病所导致的，最常见的是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌瘤等，
如果盲目的服用止痛药，就会掩盖病情，甚至会加重自身原本就有的疾病，延误治疗。
继发性痛经的患者，最好去医院做相关的检查，明确病因之后对症下药。
专家告诫：
虽然痛经时，止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用。
止痛药只能暂时缓解疼痛，治标不治本，因为止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。
05
—
喝热水、抱暖水袋、
贴暖宫贴有用吗？
答案是：有帮助。
或许大家对“多喝热水”会有免疫想法，但是在痛经期间，多喝热水是真的能够缓解一些疼痛的。
更好的方法可以试一试，月经期间每天早上喝红糖姜茶。红糖姜茶具有温暖子宫的作用。
另外月经期抱暖水袋和使用暖宫贴也能缓解腹痛。
它能够加快人体的血液循环，促使子宫内的淤血快速排出，从而呵护子宫，缓解痛经，真的有一定养生保健的功效。
随着科学的发展，现代的暖宫贴，有采用远红外发热技术的，也称暖宫带或暖宫宝。
远红外的热量能够作用于腹部的神阙穴、关元穴、气海穴和子宫穴等部位，有效促进血液循环，增强血红细胞活跃性，可以有效缓解痛经，持久均衡的温热能很好的呵护子宫，对子宫保暖和养护的作用。
06
—
吃冷饮会加重痛经吗？
有些女性朋友吃冰吃得太夸张，就好像每天让子宫冷水澡一样，虽然可能没有痛到在地上打滚，但已无法久坐专心工作，严重影响生活质量。
中医认为“不通则痛”，月经来潮时腹痛，是因为身体及子宫气血运行不畅导致。
所以夏天吹空调、吃冷饮、洗冷水澡均会引起痛经，尤其是一些寒性体质的人，如果在月经前一周频繁遭遇冷刺激，会引发痛经。
女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经。
07
—
喝酒会加重痛经吗？
经期喝酒可能会导致痛经的，因为原发性痛经的发生，与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，
结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。
另外，为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。
所以月经临近或月经期间，原则上应当禁止冰啤酒和白酒，经期可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
08
—
痛经腰疼+拉肚子
怎么办？
经期的腰痛多是痛经引起的。
在月经时子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧而出现痛经，
一般痛经是痉挛性的，时间长了可放射至腰部引起腰痛；
有些前列腺素还会进入血液循环，引起恶心，呕吐，腹泻等消化道症状。
若平时没有什么问题，只在月经期间有这些表现的话，算是正常现象。
但经期腰痛腹泻可能是子宫内膜异位，它是指子宫内膜组织跑到子宫腔内之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。
如痛经进行性加重，有时会伴有拉肚子的现象，所以一定要引起重视，及时就医治疗。
09
—
熬夜会加重痛经吗？
熬夜是会导致痛经的。
女性长期熬夜或是失眠的话，身体原有的生物钟就会被改变，内分泌就会随之被打乱，机体的生物节律也会随之出现紊乱，扰乱了肝气的运行，
所带来的结果就是造成气滞血瘀，形成了湿热的体质，从而就会导致痛经。
由此可见，女性朋友尽量不要熬夜，如果实在没有办法，必须熬夜的话，可以在白天的时候，尽量多休息，同时根据自身情况调节好生物钟。
如果因为其他原因，必须黑白颠倒的话，那么白天的睡眠时间和睡眠质量要保证，内分泌没有出现异常的话，对健康的影响也不会很大。
好啦，以上就是今天和大家分享的全部内容啦，关于妇科、产科，你还想了解什么，快来留言告诉我吧。
再看看这些也许对你有帮助的文章：
斜视比近视更难治！晚于这个年龄，将造成不可逆的伤害
千万别小瞧痛经，产后有这种情况，要警惕！
8岁孩子挖鼻孔，致颅内感染！1文学会鼻腔清理，超实用
如有更多问题
欢迎前往 育学园APP 咨询 郭小蕾医生
?戳这里
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/166345.html
