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金秋十月，硕果累累，看着树上黄灿灿的柿子，你是不是流口水了？孕妈可以吃柿子吗？
可以吃，但不能多吃！柿子营养价值高，富含维生素、胡萝卜素和多种矿物质元素，能补充孕妇所需的营养成分，防治痔疮，通便、消食、增进食欲。同时，柿子中含有大量鞣酸，容易与蛋白质结合沉淀，过多食用容易引发结石，形成“胃柿石”。,的孕妇和儿童，尤其是消化能力较弱的孕妇和儿童，不宜一次吃太多柿子，也不宜与富含蛋白质的食物同食。其实除了柿子，孕妈还可以吃其他水果，比如葡萄、橘子、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等等。
到均衡摄入，少吃多餐，不能暴饮暴食，警惕糖尿病的发生。
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