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你知道那些生完孩子后可怕的“后遗症”吗？
最近，在热播剧《 《女心理师》 ,张瑶》中扮演母亲——湛卢，简直太令人揪心了！生下第二个孩子后，丈夫的漠视、婆婆的嫌弃遭受了身体和精神上的双重折磨，这导致了湛卢的严重抑郁症！.
一天，湛卢像往常一样送女儿去上学，因为多次生产导致她当众漏尿.就在一秒钟前，她向老师和其他家长介绍自己是椰子的妈妈.
在椰子同学的嘲笑，其他家长异样的眼神,的陪同下，她看到女儿向她跑来，拼命挥手。
因为不想让女儿看到自己的狼狈，她大喊：“http://www . Sina.com/你,但是我女儿冲过去不顾一切的抱住了她妈妈。
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那一声“妈妈”，瞬间破防了！
评论区不少妈妈经历过的妈妈纷纷留言：
“作为产后妈妈，真的是感同身受”
“生完孩子后简直太尴尬了，感觉自己跟水龙头了一样，天天都得用护垫……”
“自从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿，这是什么情况啊？求科普啊！”
还有不少妈妈是一边看一边哭：
“不管妈妈是什么样子，女儿都会奋不顾身地奔向她，这个单元真的看哭了”
“妈妈的难处，孩子的懂事，我哭了～”
“谢谢你，女儿，你也曾经保护过妈妈！”
产后妈妈要面对的不只是期待新生命的喜悦，还有孕期及产后身体变化所带来的种种痛楚。
据流行病学调查显示：孕期妇女25%-55%有尿失禁症状；产后3个月34.3%存在尿失禁。
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为什么产后会漏尿呢？
产后会漏尿，其实都是盆底肌松弛作祟。
盆底肌就相当于一张有弹性的网，它就像“吊床”一样，兜着直肠、膀胱、子宫、阴道等器官。
盆底肌就是肌群中的“劳模”，我们每一次排尿、排便、性生活，都离不开盆底肌的参与。
可是怀孕后，孕期激素会让肌肉变得松弛，随着子宫逐渐增大，再加上羊水等重量全都压在盆底肌上，长期压力下盆底肌就会变得松弛。
此外，分娩的过程中，为了让宝宝顺利出生，原本不到1厘米宽的宫颈口要慢慢开到十指宽。
胎头对盆底肌肉过度挤压，导致肌肉延伸拉长，弹性变差，使得各个器官无法保持在正常的位置，从而出现盆底肌功能障碍。
因为盆底肌又承担着控便控尿的功能，所以盆底肌一旦受损，哪怕是一声大笑、一个咳嗽、上个楼梯，排泄物都会不受控制地排出。 而产后漏尿绝不仅仅影响日常生活，更多的是对妈妈们心理上的打击。一直以来，这些私密的、难以启齿的痛苦是极少被讨论和倾听的。 有些宝妈不当回事儿，有些宝妈说不出口；还有些宝妈因为产后身体虚弱，又忙于照顾孩子，根本就没有时间和能力去锻炼和恢复。 殊不知，随着年龄增加情况只会越来越严重！ 关于盆底肌修复，有的妈妈可能会问：顺产才需要，剖腹产是不是不需要锻炼盆底肌？ 其实不是的！ 怀胎十月，盆底肌就像是个装西瓜的袋子。 装了足足十个月，袋子自然会被撑得变样，跟生孩子是否经过产道是没有关系的。 所以，剖腹产妈妈一样也会盆底肌受损。 但是妈妈们要记住： 首先，产后漏尿并不是难以启齿的问题；其次，它是可以通过科学的方式来解决的。 02 — 如何修复盆底肌？ 因为盆底肌承托我们身体70%的重量，如何修复可是产后的重头。 目前盆底肌修复有2种常规手段： ? 低频电刺激：需要仪器的辅助 盆底肌修复仪是近些年来新兴的一种仪器，在临床上应用也很广，但操作起来比较专业。 一般医院会采用电刺激修复，用探头放进下体，通过电路轻微刺激让你收缩发力。 这项运动的优点在于操作简单，而且不管你产后几年，甚至在孕期的女性都可以练。 网上随便找找资料跟着练？鱼龙混杂的内容，跟错误的示范练习，结果只能适得其反。 为了能真正帮助妈妈们有效缓解产后盆底肌松弛、产后漏尿等问题，科学安全地修复盆底肌和腹直肌，专业可靠的方法很重要。 今天，育学园特别邀请了FitTime口袋辣妈营孕产专家团队，专为妈妈打造了这套免费的《3天产后修复体验营》！ 权威专家联合打造 带你科学修复产后损伤 全天饮食答疑、修复指导、及时反馈 限时0元、仅有100名额 赶快领取课程吧
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