一般我们用什么方法来提高宝宝抵抗力(如何加强宝宝的抵抗力)

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你好，我是许程艳医生。宝宝每三天生病一次，这让父母都头疼。为了增加孩子的抵抗力，尝试了各种方法，如乳铁蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨基肽、各种营养品、中成药等。最后往往要花很多钱，效果微乎其微。因为任何药物获得的耐药性都是短暂的。自我免疫是根本，家长一定要明白。不要急着去医院交智商税。目前，医学上认为真正能帮助儿童提高免疫力的只有以下几点：视频来源：育学园入驻.

医生@徐城炎医生

不方便看视频的朋友，可以看文字版：
1）坚持母乳喂养，母乳喂养的宝宝更健康，发生感染、过敏等疾病的风险较低；
2）按照流程接种疫苗，接种后，宝宝就有了对抗各种儿童高发疾病的能力；
3）均衡、丰富的营养摄入，养成良好的饮食习惯，不偏食、不厌食；
4）充足的睡眠，可以促进生长激素分泌，反之，睡眠不足会扰乱宝宝的免疫功能、消化功能、情绪等；

5）增加户外运动，可以增强体质，促进新陈代谢，提高体内的免疫细胞；
6）正确使用药物，很多家长一看到宝宝感冒、发烧等不舒服，就私自买药，或求着医生给宝宝用药。

其实，儿童90%的感染，都是病毒感染。每一次感染，都是提升宝宝抵抗力的过程，绝大多数是不需要用药的。
而且滥用药物会增加病原体的耐药性，以后就需要用更强的药来对抗病原体；其次，还可能造成肝肾功能损伤。

7）注意洗手等个人卫生，但也别太过于干净。

很多家长恨不得把宝宝放在无菌环境里，家里打扫的非常干净。
这样的孩子就像温室里的花朵，一出去就容易感染。
适当接触病原体，有利于孩子免疫系统的完善。
以上情况，你知道了吗？
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