在《小王子》中，有这样一段话。
“什么仪式？”小王子问。
“这也是经常被遗忘的东西。”狐狸说：“就是让一天不同于其他日子，让一个时刻不同于其他时间。”
今天是“全国爱牙日”，我们在适当的时候推出这篇关于牙齿保护的文章，希望它能让你现在的日子和其他日子不一样，未来的刷牙时间会比以前的刷牙时间更有效、更有意义。
3px;text-shadow: rgb(195, 132, 97) 1px 1px 0px, rgb(195, 132, 97) 1px 0px 0px, rgb(195, 132, 97) 0px 1px 0px, rgb(195, 132, 97) -1px -1px 0px, rgb(195, 132, 97) -1px 0px 0px, rgb(195, 132, 97) -1px 1px 0px, rgb(195, 132, 97) 0px -1px 0px, rgb(195, 132, 97) 1px -1px 0px;" data-mid="">01
成分篇
有这7个成分的牙膏，别买！
牙膏是由这些成分组成：摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂（含用于改善口腔健康状况的功效成分）。
每种都有些不适合的成分，买牙膏要避开。
牙膏中的起泡剂月桂基硫酸钠（SLS）、十二烷基硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）都是强有效的清洁剂，可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。
2、抗菌剂
用来杀菌的三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。
另一种抗菌剂过氧化氢，同时也有漂白功能，也是美白剂，但刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
酒精也具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
3、摩擦剂
有些牙膏中的摩擦剂是水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。
选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，优先级是氢氧化铝、磷酸氢钙＞二氧化硅＞碳酸钙。
02
用牙膏篇
用牙膏5个误区，中招了吗？
1、早晚一只牙膏
口腔白天晚上的唾液分泌量不同，白天是晚上的3-4倍，所以白天口腔自我清洁效果更好，适合选清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；
晚上唾液少，细菌产酸丰富，杀菌效果降低，适合用含氟抗菌功能强一些的牙膏补上来。
2、常年用一种牙膏
避免口腔细菌产生耐药性，最好这管牙膏用完了，下次换个完全不一样的。
3、全家一支牙膏
我们都知道，口腔有几百种细菌，牙刷上也难免带上自己的口腔细菌。每次涂牙膏，公共牙膏和个人牙刷亲密接触，就容易把你的细菌传播给家人。出现“一人感冒，全家遭殃”的情况。
4、牙膏挤满牙刷
太多，没必要，浪费。
5、盲目选用功能牙膏
无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。中草药牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏、含钙牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜长期使用。一旦选用不当，可能产生副作用。有些去幽门螺杆菌之类的牙膏，还是宣传噱头。
03
刷牙篇
刷牙的7个坏习惯，改改吧！
1、刷毛太硬或太软
以前大家一味追求硬毛牙刷，后来发现硬毛容易伤害牙齿表层的珐琅质，刷牙力度大损伤牙龈，孩子喊疼。于是又追求软毛刷，但是当心太软刷牙的适合使不上劲儿，刷不干净哦。
每个人对刷毛软硬要求不一样，还是要看“口感”。
2、追求用冷水刷牙
很多人认为就像冬天洗“冷水浴”“冬泳”能强身健体一样，用冷水刷牙也能让牙齿更坚固，更清爽。
但其实冷水容易刺激牙齿，而且牙膏内的起泡剂什么的成分37℃活性更强，所以用温水刷牙更好些。
洗衣服建议用温水，也是同理哦。
3、涂上牙膏蘸点水再刷牙
大多数人在开始刷牙之前会把牙刷蘸水润湿，认为牙膏出泡沫越多刷得越干净。
其实不然，真正起清洁作用的是，牙刷的机械摩擦，和牙膏里的摩擦剂。而不是泡沫的起泡剂。
所以，蘸水没啥用哈。保持刷牙时长够就OK了。
4、横向用力刷牙
横向刷牙是比较顺手，方便用力。但是刷毛无法塞进牙缝，还可能暴力刷牙磨损牙釉质、损伤牙龈。严格遵守巴氏刷牙法，用适当的力度一点一点刷。
5、刷牙飞快
很多小朋友忙着玩，刷牙只刷几十秒就结束，这样太敷衍了。这点时间根本不足以全面清洁牙齿。刷牙应该至少刷到三分钟才可以。
6、牙龈出血不刷牙
很多人因为牙龈出血就不敢再刷牙，其实，牙龈出血说明有牙龈炎等口腔疾病。反而要认真仔细地刷牙。
7、刷完牙刷头朝下放
不少人随手把牙刷大头朝下放在水杯里，水杯底部还残留水，这样会使牙刷头上面滋生很多细菌，洗手间里漂浮的细菌也会吸附刷毛上。
正确的做法是把牙刷头朝上放，有条件的最好定期进行紫外线消毒。
今天可可爱爱的牙刷牙膏们（表情包们）就到这里咯，希望大家有所收获，节日愉快！
中秋节快乐
再看看这些也许对你有帮助的文章：
3类孩子最容易被欺负，作为家长，这些话千万别说！
当心！这种【痛】可能会遗传给孩子！
8岁孩子挖鼻孔，致颅内感染！1文学会鼻腔清理，超实用
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/166392.html
