不锈钢饭盒不能在微波炉中加热，因为在微波炉中加热不锈钢饭盒会产生电火花，不锈钢材料也会反射微波，不仅会损坏微波炉，还会无法加热食物。
微波炉内禁止放置金属容器，以免长时间加热时微波与金属摩擦产生火花，严重时损坏微波炉磁控管。
不能放入微波炉的容器：
金属器皿。除不锈钢饭盒外，所有含铁、铝、搪瓷的饭盒都不允许放在微波炉内，也不允许放锡箔纸，以免损坏微波炉。
还有纸袋。为了追求环保，很多熟食会将包装改成纸袋、纸箱，加热时需要将纸质包装去掉，以免微波炉内温度过高时纸张过于干燥，导致烤箱起火。
普通塑料器皿。普通塑料在高温下容易分解出一种化学有毒物质，导致食物被普通塑料袋或普通塑料器皿中的有毒物质污染，因此普通塑料制品不能在微波炉中加热。
关闭容器。加热液体时应使用敞口容器，以避免加热过程中温度快速上升造成内部压力过大和爆炸。
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