皮肤干燥缺什么维生素

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皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥通常是由于缺乏维生素a造成的，敷面膜可以改善面部皮肤干燥。身体部位皮肤干燥可以用保湿霜来维持。如果皮肤严重干燥，建议减少洗澡次数。一般皮肤干燥是季节造成的，秋冬空空气相对干燥，皮肤容易起皮。

皮肤干燥通常是缺乏维生素A引起的，面膜可以改善皮肤干燥。身体部位的干燥皮肤可以用保湿霜来保持。如果皮肤严重干燥，建议减少洗澡次数。

一般皮肤干燥是季节造成的，秋冬季节空气相对干燥，皮肤容易脱皮。因此，在这两个季节，我们必须在皮肤上涂抹合适的面膜来滋润皮肤。对于天生皮肤干燥的人来说，不仅要通过护肤品来改善，还要多注意饮食。

维生素A是人体生长发育所必需的物质。如果人们缺乏维生素A，他们的免疫功能就会下降。适当补充维生素A可以促进皮肤黏膜的生长，使皮肤光滑细腻。日常生活中，富含维生素的食物包括胡萝卜、黄绿色蔬菜、菠菜、青椒、鱼肝油和鸡蛋，而水果包括苹果、枇杷、龙眼、杏子、樱桃和香蕉。

而且蔬菜水果经常被大家吃，但是不喜欢的人就很难了。除了这些食物，还可以买维生素A和钙片，平时多喝水。其实喝水也可以改善皮肤干燥，所以最好养成每天喝8杯水的好习惯。

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