咳咳咳，咳到心肺、甚至连胃，都要咳出来了！气学管理专家彦宽老师表示，在中医理论中，咳嗽是肺所主管，损及于肺便会引起咳嗽。但是，咳嗽其实并不单纯，可能是单一原因，也可能是多种原因所造成；一旦久咳不癒，一定要提高警觉，不可置之不理。
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咳嗽有2种 你是外感咳还是内伤咳？
一般说来，咳嗽与肺部息息相关，可是有些咳嗽却不是肺所引起。依据中医病理学，咳嗽可分作「外感咳嗽」与「内伤咳嗽」，顾名思义就是分成外来因素导致，与内在疾病引起的2种原因。
彦宽老师指出，「外感咳嗽」是因为受到寒邪之气，如感冒、受凉、吃到太过冰冷的食物等，发病较快，相对治疗也较容易见效。因为肺是皮肤汗毛的主宰，皮毛一旦受到病邪侵袭，牵连到的部位便是肺；若吃了太过冰凉食物，寒邪也会上犯到肺，使得肺气往上逆产生咳嗽。
彦宽老师说明，「内伤咳嗽」也就是各式各样的「久咳」，长期反复发作的慢性咳嗽，主要原因为体内器官虚弱带病，进而引起的咳嗽，此种咳嗽病程缓慢，需花时间治疗。「久咳」是由于身体内的五脏，分别感受到邪气，五脏受到病邪发病后，再传到肺变成咳嗽。这种咳嗽通常是长期反覆发作；若没有根治五脏，也就很难消除咳嗽。
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久咳不癒 伤及五脏六腑
如果五脏的咳嗽长久都没有起色的话，还会传给六腑。彦宽老师表示，脾脏咳长期不癒，就会传给胃，变成胃咳；如果肝脏的咳嗽，长期不癒，就会传给胆，产生胆咳；如果肺脏的咳嗽，长期不癒，就会传给大肠，成为大肠咳；心咳长期不癒的话，就会传给小肠，产生小肠咳；肾脏长期咳嗽不癒，就会传给膀胱，产生膀胱咳。
当身边有人咳得非常厉害时，其余的人担心是流感，就很紧张，马上给他吃镇咳药。彦宽老师认为，这样的作法实际上是不太恰当的，尤其是老年人，咳嗽会有很多的原因，在他们咳嗽的痰当中，带有非常多的病菌跟坏死细胞，这些痰留在身体里很不好，只有咳出来，把这一些毒物吐出去，才能够有利于他的气管和肺。
长久以来反覆咳嗽的人，因为体内已有长期累积的发炎，这时就需要到消炎药及止咳药；但药物容易造成胃口较差、没有食欲，需要同时调理好脾胃，再配合补肾、补肺、补血的食物，来提高身体素质。
彦宽老师建议，多练功来全面调理肺气虚弱，以虎爪法为例，能有效调动肺气，达到排痰、清黏液的作用，帮助呼吸顺畅，还能改善皮肤问题。
练习几分钟，很快感觉后背发热甚至微微出汗，还有深层的痰咳出来，或是有鼻涕流出，这些反应都表示气血已疏通，会加速体内水分代谢。
很多人藉着练功，每天把这些痰湿黏液排出去，感冒次数居然少了很多，亲身体会到只要维持气血畅通，就能改善免疫力低下，容易生病感冒的问题。
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虎爪法 调动肺气祛痰化湿
❶两脚与肩同宽平行站立。两手成虎爪手形，掌心朝外放在胸前气户穴的位置。 ❷身体微蹲坐，两手向外推出，同时嘴巴发出「哈」音。两手再次回到胸前，反覆做7次。 ❸最后两手掌心相交叠放在小腹，闭眼默数30下后结束。
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