上次写文章，我说大家对我印象最深的就是“我一直特别有活力，有冲劲”。那么问题来了，我怎么保持这么有活力？做这件事一定要自律吗？01
持续行动的人都是很自律的人吗？
-height: 1.75em;">坦白讲，我不认为我是个多么自律的人。
有一段时间，我每天6点钟起床读书，连续100天读了33本书。
有一段时间，我每2天做一次面膜，每周用一次spa机刷脸。
有一段时间，我集中攻克某个主题的书，比如情绪管理、时间管理、培训、教练。一个月能读22本。
这种行动方式，我称之为“间歇兴奋”，非常适用于难聚焦、兴趣广泛的人。所以，如果你对自己不能坚持做一件事感到很失败，不妨试试我这种“间歇兴奋法”。
比如我以前坚持一个事儿能达到21天，我就觉得自己真是“创造奇迹”。
所以我一开始训练的小目标就是30天，能多挺一周，那就很有进步。
比如练习简笔画、摘抄读书笔记、整理好词好句、整理标题库等等。
后来30天干多了就觉得到了20多天就开始倦怠，觉得快要丧失动力了，就扩张到35天。
对，就加5天，也不多加，让自己感觉也不用太咬牙就能坚持下去。
再后来测试过40天、60天、100天，发现时间越长，要做的事儿正反馈得越强烈，越到后期越不那么投入也能取得成绩才行，越不能越来越难。
可以从自己喜欢的做事类型入手，看看自己是喜欢“针对人型”的，还是“针对事型“的。
举个例子，比如你很喜欢一个人安静地看书，而不是看完跟别人分享一下；
你喜欢一个人写稿、投稿，而不是把稿子录音或者文字发布出去；
你更喜欢自己安安静静地干，不喜欢跟别人做，或者有点小内向，那你就属于更喜欢“做事儿”。
而是直接把说书稿讲出来，自己写、自己讲，我还做读书会，这样就可以跟别人交流啦。
现在也是，我每天特别忙，要直播，要写课稿，要培训团队，要开会，要回答学员的留言，但还干得挺带劲。
就是因为它们都跟跟人有关的事儿，多也不觉得烦，当然累是肯定的。
其实早期咱们选的都是“做事儿”，很少会主动选“与人沟通”。
因为你身边也没那么多人，也没那么多与人相处会很愉快的事儿。
我是在后来不断行动中发现，当我与学习型群的网友一起共事时，尤其是帮助别人解决问题时，我就不知道从哪来的劲头，就像背100个能量充电宝一样，使不完的劲。
当你遇到对的人、对的环境时，也蛮享受跟大家一起共事的，尤其是大家都很喜欢的事儿。
所以，现在如果你不太确定自己喜欢哪种做事类型，别慌，先去试着干。
然后慢慢注意观察，自己喜欢跟什么类型的人在一起，他们做什么事儿你喜欢参与，及时记录下来。
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