还记得00后在奥运会上戴小黄鸭发卡的小女孩吗？相信大家都很熟悉她。她的名字叫杨倩，本届奥运会的首金获得者。，这第一枚金牌让优秀的杨倩家喻户晓，也是同龄人的榜样。她从小学四年级就选择了射击。当其他同龄人还在各种兴趣班犹豫不决的时候。
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精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来。那我们可以怎么做，让自己的人生目标更明确，并能实现它呢？
所谓细化顶层目标，就是将一个宏大的目标拆解成一个个切实可行的小目标。
目标一旦被聚焦，你行动的方向自然就清晰而明确了，行动也就有了针对性。
① 时间太多了反而不知道怎么用了？那就先分配好时间
就相当于，为我们的人生目标绘制了一幅精确的时间地图。
② 格局太大想要退缩？那就暂时缩小格局
你是不是经常幻想一夜成名、一战成神这种小概率事件？
比如，杨倩她想夺得奥运冠军，那也是通过无数次和自己较劲的小比赛开始的。
③ 要掌握的技能太复杂？那就先强化技能单元
而不断强化、练习每一个技能单元，反过来也能让最终掌握的整项技能更扎实。
比如，在系统的训练中，杨倩会为了一个端枪的动作，练上好几天。
你看，再大的目标，分解细化之后，就能变成一个个可操作性很强的底层目标。
而这样的底层目标，不仅能让我们更容易开始行动，还会让行动方向清晰明了。
当然，要想明确人生目标，光有清晰的行动方向还不够。
这里有一个针对具体任务具体突破的秘诀-单点突破法！
很简单，它是一个计划-实施-总结评估-再计划的闭环管理方法。
它的最大优点，就是能集中我们所有的精力，专攻一个最棘手的问题。
① 做事前，设计出具体实用的方案计划
“三思而后行”这句话，大家都很熟悉，它会让我们做的事有章可循。
这就好比：一部优秀电影的一条镜头，都有相对应的单场剧本。
而我们只要按照剧本来，对场景和演员的选择就有方向了。
② 根据方案计划来实施操作
也就是说，你可以在实践过程中，测试你的方案、计划是不是真的可行。
如果可行，那皆大欢喜，如果不可行，那就要迅速做出调整。
③ 操作完成后，对过程中遇到的问题复盘
在于找出有问题的地方，调整让我们不那么得劲儿的地方。
你肯定见过星爷在片场，指着摄像机给演员讲戏的模样吧。
④ 一轮以后，改进、迭代进行第二个轮
这就好比，一部电影的一个镜头，拍上个几十条那是常有的事。
那就不停地重复计划-实施-总结评估-再计划这个循环结构。
它能让你集中火力连续打击目标，是解决棘手问题的高效方法。
而要想控制好情绪的波动，就要有一个健康的认知心态。
要想时刻保持良好的心态，需要时时对自己进行积极正向的反馈。
而所谓积极正向的反馈，其实就是多夸夸自己，鼓励自己，给自己打气。
① 原谅自己，和过去握手言和
但越是这时候，越需要学会深挖那些“痛”带来的价值。
不断挖掘自己的过去，从遗憾里找找我们能学到的，到底有什么。
在以后的道路上，遇到相同的坎儿也不会再犯相同的错误。
② 未来还未发生，别被它吓倒
很多时候，不过是我们拿自己对未来的“恐惧”吓唬自己。
你害怕的，其实不是你年纪到了，而是害怕自己再也输不起。
注意力不被还没发生的事儿牵着鼻子跑，专心做好眼前的事最重要。
想让自己的目标清晰、有效，我们可以先把模糊的目标拆，解成一个个切实可行的底层目标。
然后采用单点突破法，集中我们所有火力专攻这些底层目标。
最后，放下焦虑，保持及时足够的正向反馈，将心思用在此刻任务上。
在这场人生的马拉松里，慢慢在属于你的领域里脱颖而出。
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