这是个人成长系列的第五部分，我们已经进入了情感期。也就是说，情绪出现的频次越来越多，情绪转折得很快。,,甚至有时候情绪爆发得很强烈，自己都不知道自己这是怎么了。,,有时候会因为别人的一句评论，尤其是你非常在意的那句。喜欢某人
自己喜欢的老师，一句话就让自己崩溃的大哭。有时候因为别人的一些建议，觉得自己做得对，可是为什么大家却不理解。有时候因为别人的拒绝，觉得为什么自己这么不如意，他们怎么就不能体谅下自己。理智的时候还能理解别人，可当情绪上来，开始怨天怨地怨自己。
你想写作写出成绩，问了别人一个小问题，为什么他就不能多给我回答一些？
为什么他就不能尽早回答，难道他不知道我的时间也很宝贵么？
为什么他都那么厉害了，我问这么简单的问题，都不愿意给我回答？
一方面知道别人没义务惯着自己，同时又觉得别人太功利。
其实这些混乱的情绪状态，来自于多种期待混在在一起：
如果回报不能太及时，就会因为累计投入时间增加，滋生出新的期待。
这就是为什么，越努力越焦虑，越有成绩越期待更高，直到自己无力满足，情绪崩溃。
可情绪化常常是导致一个人突破的关键，尤其对于女人而言。
情绪问题看似没有影响事情进展，看似没有耽误太长时间，但是它有3个极其危险的地方：
一个团队负责人，是不允许有情绪化严重的人存在的，即便他很有能力，也会早早安排备选人
一个项目里，大家是都不喜欢情绪化的人的，即便成绩第一，日常沟通挺好，但内心也是反感的，说白了实打实的不合群
一个人如果情绪化重，就算有成绩、有钱，身体也是不舒服的，比如肝火旺、肝气郁结、身体结节多、吃不好、易头疼、易后背疼、休息不过来
所以能从0突破，也吃过不少苦的人，如果因为情绪问题影响自己的成绩，不妨多花点心思处理下。
有时候明明就是别人错了，自己并没有错，一口气根本咽不下去，该怎么办呢？
1.买个解压玩具
有慢回弹的，有捏捏乐的，你搜索解压玩具有的是，手边必备几个，捣烂了还有新的，没多少钱。
2.心灵书写
就是情绪出现时，写下你的所有想法，不用打草稿，最好是手写，比电脑敲字更解压。
3.解郁汤泡脚
参考罗大伦的书，理论方面里面说的全，泡了不仅不爱发脾气，而且睡得好。
4.找帮手帮自己处理
能用别人处理问题，自己暂时不要说话，不要处理事情。
5.每当情绪出现的时候，多提醒自己生气费钱
6.每天写下丰收日记，或者叫成功日记
哪怕都是鸡毛蒜皮的小事儿，但是当你自己都不夸自己的时候，遇到事儿，你真的很容易崩溃。
关于情动期的问题，也可以看看之前我的这篇文章，会对你有启发。
接下来我们将进入第6个阶段——入定期，敬请期待后续文章吧。
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