最近很多人跟我说一直写下去很无聊。你是这样的吗？开始之前，我觉得很难写。我终于写了开头，然后想到下一步就放弃了。事实上，坚持不懈是写作的必要条件。没有就写不出来。正如泰迪罗斯福所说：有了自律能力，没有什么事情是做
不到的。
并让你日复一日地采取相应的行动，形成你所需要的自律能力。
如果你对目标计划得越详细，把目标拆解得越细致可操作。
我们通过实现小的、循序渐进的目标来实现更大的目标。
因为开始行动很简单，大部分情况下可以借鉴前人的经验。
很多已取得成就的人，他们都曾挣扎过，也多次想过放弃。
所以，当你有放弃的想法时，你要做的不是急着批判自己。
惯性的第一层含义：当物体处于静止状态时，只有在外力的作用下，它才能运动。
惯性的第二层含义：当物体处于运动状态，只有在外力作用下，它才会停止。
通过习惯自动化的方法，来弥补我们有限的毅力和自律能力。
① 意识——对你的行为（或者不作为）保持清醒的认识。
② 把握自己的选择——确认你的行为（或者不作为）都在你的控制范围之内。
比如：一旦确定了每日写作，就需要预留出写作的时间。
③ 做出正确的选择——一遍遍告诉自己“写作的意义”是什么。
当你想要玩游戏、追剧的时候，你可以通过思考“写作的意义”，来打消去玩的念头。
精力集中在关键问题上，用节省下来的精力创造其他成就。
因为他们深知，在一连串的挑战面前，人的毅力会被消耗殆尽。
又坚持锻炼身体，又坚持练字画画，那么很容易最后全部放弃。
这样，你就会有足够的决心和精力去处理最为重要的部分。
如果能够得到读者的好评、认可，又或者得到写作平台的推荐。
那当毅力减弱时需不需要告知家人、朋友以获得支持呢？
挑些保持正情绪、正激励、正面语言的人，这方面我很擅长。
锻炼毅力的方法并不存在适合所有人，适合自己的就是最好的。
但唯有强烈的渴望，才有可能奔着自己的目标逐步迈进。
那就找个能帮你找到坚持的勇气和力量的人，一起组队开始吧！
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