孩子早期情绪不稳定，容易冲动，但随着年龄的增长，稳定性会变高。所以在前期，引导家长，建立标准是非常重要的。
2.儿童情绪认知发展的特点：
孩子的情绪从以自我为中心转变为站在他人的角度看问题。这个时期是培养共情的关键时刻。同时也是孩子模仿学习的阶段。比如看了《光头强》之后，孩子会有一些暴力的砍树行为，所以家长引导孩子的情绪管理能力非常重要。
3.儿童情感和道德发展的特点：
根据情绪结果，儿童会发展出能够满足他人需求的行为，以避免受到惩罚。孩子的情绪表达是后天获得的，所以我们强化好的行为，忽略不好的行为。比如我们有些家长可能会跟孩子说，你一紧张就知道吃手。如果你不吃你的手，我会给你奖励。类似的指导实际上强化了不良行为。孩子可以认为你让我做什么我就不做什么，我吃手你就给我奖励。就像有些孩子知道哭就能得到想要的东西。
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教会孩子情绪管理
我们要教会孩子学会用语言表达情绪，让孩子知道是什么样的情绪控制了他，我们要让孩子学管理好他，跟他好好相处。没有任何一种情绪是错误的，关键我们要让孩子用语言表达出来，而不是用打人，摔东西，或是哭闹的行为进行表达。
首先，我们要帮助孩子对情绪进行命名，让孩子知道四种基本的情绪，喜、怒、哀、惧。在什么样的状态下是喜，什么样的情况下是生气了，什么情况下是悲伤，什么情况下是恐惧，不断的去告诉他，引导他进行表达。
在孩子知道了基本的情绪之后。可以教给孩子更丰富的情绪类别。
其次，我们要让孩子学会识别情绪
把情绪和诱发事件联系，发生了……,我感到……
把情绪和身体线索结合，例如，生气时会攥拳头，脸红，伤心时会哭等；通过可视化的方式认识情绪强度。
教给大家一个很好的使用工具来控制情绪，那就是情绪温度计，把情绪分为蓝灯，绿灯，黄灯，橙灯和红灯，不同级别的情绪温度计下如何控制自己。
再次就是情绪调节能力，如何调节孩子的情绪呢？
要让孩子保持规律的生活作息；做好时间管理，什么时间做什么事情，上小学的孩子有一个让很多妈妈苦恼的事情那就是放学后先玩够了才写作业，或者放学光知道玩，不知道主动写作业，其实对于孩子来说先干什么不重要，重要的是玩多长时间，吃饭用长时间，留出多长时间做作业。
然后就是健康饮食；还要保持适当的运动；另外就是要有心流的活动，能够专注做一件自己喜欢的事情，还要学会积极聆听，接纳情绪。最后就是即时叫停，通过深呼吸或是活动，音乐看书等方式平复情绪，一起探讨解决问题的方式，可以通过游戏，绘画和故事的方式把情绪发泄出来。可以用用下面的吸气呼气法调节情绪。
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在家庭中建立规则
1+1=100，1+0=50，孩子的成长是需要家校共育的，家庭环境对孩子的影响至关重要。所以我们要在家庭中给孩子建立规则，今天就分享两个小方法供大家参考。
1.暂停技术：冷静椅
使用冷静椅主要是分为三个步骤，从警告并告知原因到使用冷静椅然后反思的过程，并进一步说明原因，最后让孩子认识到错误或是道歉，孩子做到之后给予鼓励和拥抱，给予正面暗示。
2.鼓励积极行为：积分奖励，要持续强化，忽略不好的行为。通过积分表奖励的形式鼓励孩子积极的行为，让孩子养成良好的习惯。
在孩子情绪管理过程中，我们尤其要注意如何使用惩罚，惩罚方式使用不当，反而解决不了孩子的情绪管理问题，相反会强化孩子不好的行为，甚至会形成新的不好的行为
1.惩罚不能教会替代的好行为，并可能被其他行为替代
2.惩罚只有保证出现的时候才会有效果
3.过重惩罚只会让孩子想要逃离当前环境，而不是改变，例如家里妈妈脾气好的，可能孩子遇到问题时候会回避爸爸，而去找妈妈。
4.惩罚会带来愤怒和敌意，尤其是上学的孩子，可能孩子心理上会产生对爸爸妈妈的敌意，导致孩子更加叛逆
5.惩罚会被模仿，成为一种解决问题的方式。
6.有时候惩罚是一种潜在的奖励，误导孩子的行为
我们可以用什么来替代惩罚呢？
表达你的感受，你这样做我觉得。。。。
表明你的期望，妈妈希望你不开心的时候能够告诉我
告诉孩子怎样弥补失误，
提供选择和采取行动
写在最后：
每个孩子的成长就像一片天空，有乌云密布也有阳光明媚。乌云密布也许会带来风调雨顺，阳光明媚会让生命充满活力。我们作为家长要学会接纳孩子，欣赏孩子，凡事不要用对错作为唯一衡量标准，不要做纵向的比较，要横向比较孩子的变化和进步。每一种情绪背后一定隐藏着一定的行为，而我们要做的不是一味指责孩子，而是关注孩子的想法，理解孩子的感受，优化孩子的行为，陪伴孩子一起形成正确的价值观。家长就是在陪伴孩子成长的每一个瞬间过程中成为了伟大的父母。
本文作者@Anna 作者微信公众号：小姐姐的知识杂货店
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