来源：温州新闻网
温州网讯 开学的脚步越来越近，一场场生离死别般的哭闹大戏，将会在每一所幼儿园隆重上演。不经历哭闹的肯定是少数，有些孩子头几天不哭，是因为还有新鲜感，几天之后反应过来才开始哭。所以孩子要做到不哭，很难。但是更难的是，父母自己要做到镇定离开。一边是哭天抢地要“妈妈”的孩子，一边是痛苦纠结的老母亲，咬咬牙狠狠心，把孩子硬塞给老师，转身离开的同时，却忍不住眼泪哗哗直掉。
入园在即，如何缩短宝宝哭闹期？新手家长们可能都需要以下入园告别技巧。
【准备】 循序渐进的分离适应
孩子入园哭闹，是因为害怕，害怕依恋的家人一去不回。这样的担心会让他们紧张、焦虑，无法安心地做任何事情。这说明宝宝与你之间，建立了十分健康的安全依恋，是一件好事。
入园意味着一贯依恋着你的宝贝，要练习与你暂时性地分开了。所以关键是让宝贝对你的分离产生信任，你只是暂时性的离开，并不是一去不返。
因此可以循序渐进地和孩子练习这样的分离。从刚开始的2个小时：孩子睡醒妈妈就回来了；慢慢到半天：吃完午饭妈妈就回来了；再到全天：晚饭时候妈妈回来……让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。
有几个技巧分享：刚开始的分离最好是你特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。语气尽量轻松愉快，回来时告诉孩子“我上完卫生间啦！”或者“我打完电话了”，来提醒孩子你可以说到做到。离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”
孩子习惯了之后，家长送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。
【入园】 正式告别的三大禁忌
即使做好了充足的准备，真到了入园分离的那一刻，孩子还是会哭闹，就是不愿撒手让你走。
心理学家约翰·鲍尔比将孩子的分离焦虑分为三个阶段：第一阶段：反抗——嚎啕大哭，又踢又闹（分离焦虑爆发）；第二阶段：失望——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝（对悲伤的哀悼）；第三阶段：超脱释然——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西、玩玩具，但是看见妈妈又会表现出悲伤（孩儿见到娘，有事没事哭一场）。
鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑后，只有顺利度过这三个阶段，孩子才会释然。
分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。孩子的焦虑之火快要熄灭了，你再抱一下，重新回到第一阶段的焦虑爆发模式，孩子无法进入下两个阶段，哭闹的时间就会越长。只要孩子的本能反应没有终止或满足，这种焦虑就会一直存在。
所以，正确的做法是——正式告别后，果断离开，不要拖泥带水！
禁忌1：反复叮嘱
很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。有的妈妈在送园时，当着老师的面反复叮嘱老师和孩子：“有小朋友欺负你，要打回去，还要告诉老师；吃不饱，要主动问老师要；想上厕所，也要告诉老师。书包里有备用衣服，尿湿了要记得换上……”孩子本来啥事没有，听了妈妈的话反倒莫名紧张，拽着妈妈就哭闹不撒手。
这是因为这些反复的叮嘱，都在告诉孩子：我不放心你；我不放心这里的老师；我不放心这个环境。
记住：孩子是个很糟糕的情绪管理者，但他却是情绪察觉的高手。你的焦虑，只会传染给孩子，让他更加担忧焦虑。
相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：
1、信任老师和幼儿园。
2、说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。
3、从容地和孩子再见，坚定离开。
禁忌2：悄悄溜走
还有的家长会选择悄悄溜走。孩子回过神来，发现妈妈不见了，内心会很没安全感。所以，告别的仪式一定要有，它能给孩子掌控感。
仪式可以是一个大大的爱的抱抱——给你能量；一个挥手——告别，拜拜；一个飞吻——会想你哦。
做完这一切，坚决扭头离开。
扭头离开的那一刻，心中请默念：老师比我更专业！娃适应性很强！分离焦虑并不是坏事！
禁忌3：哄骗利诱
不要骗孩子：“妈妈去买点好吃的就回来。”（苦等无果，会更失望）
也不要说：“幼儿园跟家里一样。”（发现不同后，心理落差太大）
更不要说：“今天上完，明天不上了。”（不要玩弄孩子的信任）
上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。如果此刻，家人为了送他们入园而编造各种谎话，反而会榨干孩子的安全感，让他们对新环境有敌对感。同样，也别用零食和玩具等“奖励”诱惑孩子，毕竟甜头不可能一直有，时间久了，糖衣炮弹就失效了。
不要说：“妈妈也不想上班，但我得赚钱才能给你买好吃的啊！”而要说：“妈妈会想念你，妈妈也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。”
【接园】 了解在园情况有方法
一定要按时接孩子放学，言而有信才能减少孩子第二天入园的阻力。
接园时，多问正面导向的问题，千万别接到孩子就急着问：今天哭了吗？有没有吃饱？有没有人欺负你？老师对你好不好？有没有和小朋友闹别扭？可以关心，但别把孩子摆在“受害者”的位置上，摆在幼儿园、老师、其他小朋友的对立面。
想了解孩子在园情况，可以通过角色扮演游戏。比如，让孩子扮演老师、其他小朋友等，在游戏中孩子会还原在幼儿园的社交模式。多让孩子描述幼儿园好玩的事情，唤起孩子对幼儿园的好感。
经历了一天的分离焦虑，孩子需要得到父母爱的补偿。所以晚上一定要留出时间，给予孩子高质量的陪伴，可以多玩能够开怀大笑的游戏，释放压力，能量接续。
孩子上幼儿园，是分离，也是成长。放松心情，陪孩子跨过去，你就会遇见一个更强大的孩子。
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