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现在离4月考试已经不足60天，相应的很多考生在该不该复习之间徘徊，大家都开始进入拖延症晚期，别担心汤圆今天就来给广大自考们支一招。
治疗拖延症可以使用以下两种方法:
1、一定要养成良好的生活习惯。
今日事今日毕，千万不能拖延，也不能夠给自己找借口。
当自己特别懒散，不愿意完成任务时，一定要及时督促自己，鼓励自己及時完成任務。
同时也可以使用一些小方法让自己更容易完成每日的工作，
比如将自己的任务分解为小的可以很快完成的任務，
可以及时完成小任务，让自己更加主动，收货成功的经验等等。
2、应该积极的做好监督的工作。
尤其是自我监督和他人监督，其中最重要的就是自我监督。
当自己出现拖延的問题时，适当惩罚自己，
比如缩减游戏时间，或者让自己的零花钱变少。
当自己及时有效完成任务时，也应该奖励自己，
比如吃美食，或者购买喜欢的衣物等等。
以上这些方法都非常有效。
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