芒果的热量不算太高，适量食用也不会导致肥胖。那么芒果含糖量高吗？糖尿病人可以吃芒果吗？
00-1010有点高。芒果含糖量很高。一般水果的含糖量在10% ~ 15%，而芒果的含糖量在14% ~ 16%，属于高糖水果。芒果芒果是芒果的俗称，是起源于印度的漆树科大型常绿乔木，叶革质，互生。花小，杂，黄色或淡黄色，在顶生圆锥花序里。核果大，扁平，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时呈黄色，甜而硬。
00-1010糖尿病患者可以少量吃芒果，但要在血糖控制理想的情况下吃芒果。一般空腹血糖应控制在6.0毫摩尔/升，餐后两小时血糖应控制在8.0毫摩尔/升以下。这种情况下，他们可以在两餐之间吃少量的芒果，每次不超过50克，并注意监测血糖的变化。
不推荐00-1010。正常情况下，没有腐败变质的芒果果心是黄色或青色，而芒果中间的果心变成黑色，说明此时的芒果很可能已经变质，不建议食用。同时，你还可以闻到芒果的果肉。如果有酒味，很可能是芒果因为放置时间太久或者存放不当而变质了。
芒果的糖分含量高吗
一般不推荐。一方面，如果买芒果的时候不小心撞到了芒果，而芒果本身并没有受损，此时可以把撞到的部分切掉再吃，对身体不会有太大的影响。另一方面，如果芒果发霉变质，虽然只是一点点，但也不建议食用，主要是因为芒果发霉变质后会产生一定的毒素和大量的细菌，食用后容易引起身体不适。
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