上海猝死设计师(23岁设计师猝死)-柠檬ai自媒体

熬夜导致猝死的新闻现在很常见。最近一个95后设计师猝死。听说他生前每天都熬夜。这种猝死真的和熬夜有关吗？

95后建筑设计师或因加班过度猝死

据红星新闻报道，某95后设计师赵磊猝死，聊天记录显示其每天都在加班，事情一出让人惋惜。

根据赵磊的生活聊天记录，他三年前从佑安毕业，担任公司项目骨干。工作的三年间，“加班”、“熬夜”、“熬夜”、“死亡”等词汇逐渐出现在赵雷的聊天记录中。

根据今年1月8日的聊天记录，赵雷和朋友说“最近感觉自己要死了，没办法，大家都很迷茫”“最近感觉离死很近”。今年1月下旬公司接受新的招标项目后，赵磊和朋友说：“我真的要死了，熬夜吧。”早在之前，赵雷就曾对朋友说过“天天熬夜”“我的生命在消逝”。

为了记录通勤时间，95后特意买了一个笔记本用来记录。去年4月的工作时间记录显示，他当月工作了276.5小时，其中只有4天休息，平均每天工作时间有7天超过14小时。今年的聊天记录也显示“元旦过后，1月16日到1月27日应该没有休息，大部分时间工作12小时以上，至少有两天超过15小时。”

在死者亲友的印象中，无论是生活还是工作，赵雷始终是一个活泼、爱笑、乐于助人的精神状态。他的身体素质不错，保持着不加班时早睡早起的好习惯，还经常做运动，比如跑步，骑自行车。

有网友在幕后看到这个，说现在这个行业越来越难做了。很多人觉得设计很高大上。其实就是加班画狗。加班没有加班费。工作了近六年，每月工资才少几千块钱。

00-1010熬夜和猝死有一定的关系，所以熬夜有猝死的风险。临床上，我也遇到过长期睡眠不足、加班、过劳死的情况。睡眠对人来说很重要。晚上睡觉的时候，各大器官都会进入休息状态，一句话，处于充电状态。但如果长期睡眠缺失，各器官都得不到很好的休息，白天会出现各种不适，比如精神状态、活动能力、工作能力等。

猝死最常见的原因是心源性猝死。心源性猝死主要由各种恶性心律失常引起。各种恶性心律失常的发生可见于非常明确的器质性心脏病，但也可见于健康年轻人，他们往往是基因异常的疾病。疾病平时可能没有异常，也没有什么不适。猝死后，我们回头看家人，可能会发现恶性心律失常是基因变异导致的，但一般来说，熬夜本来就有风险。需要工作的时候可能会临时加班，但是如果你有长期熬夜的习惯，那不是因为工作，而是因为你有熬夜的习惯，还是需要调整的。从健康的角度来说，每天睡眠的最佳时间是6-8小时，太短或太长都不利于健康。

猝死和熬夜有关系吗

猝死和心梗不是一回事。对于健康人来说，猝死通常发生在六小时内。不明原因的猝死称为猝死，急性心肌梗死是一类疾病。猝死最常见的原因是心源性和脑源性。心源性原因包括心肌梗死、恶性心律失常等这些疾病，脑源性原因包括陈旧性出血。所以，急性心肌梗死和猝死是不同的概念。猝死最常见的原因包括心肌梗死，但不限于心肌梗死。