孕期那些事

刷到很多宝妈或者准妈妈因为妊娠纹很烦恼,我来分享一下我的孕期护理,各位走过路过的孕早期妈妈,备孕,结婚 未婚甚至是老公都可以看一下,可能会用得到。

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1:从知道怀孕开始,就要开始控制体重,不能怀孕了就一味的吃好的补的,其实只要准妈妈身体各项指标正常是都可以想吃的吃一点的,适量就好,不是说好的贵的才是对的,孕晚期体重增加的会很吓人!

2:不管多懒,哪怕是在家里厨房客厅卫生间走一走都不要一直躺着坐着休息,每天最起码要有点运动量,我是七个月才显肚子,之前都是跟没事儿人一样,该吃吃该喝喝,每天基本步数也是2000打底

3:一定要吃多蔬菜水果,如果有高血糖高血压那么选对蔬菜水果也很重要,不能吃太甜,对自己来说发胖,对宝宝也不好,可以一天一苹果,蔬菜水果真的对预防妊娠纹很友好

4:妊娠油:我个人没有买专们针对孕妇的什么橄榄油,之前朋友推荐娇诗韵的橄榄油,但是这个东西怎么说呢,本身妊娠油就只有预防的作用,从来没有说祛除百分百好用或者高效率好评说有用,油抹到身上的目的就是增加皮肤的柔韧性,拉伸性弹性,所以我就抹了一开始给宝宝准备的婴儿油(强生的,不贵)每天洗完澡擦干的时候抹上,一直等干了才睡觉,这样皮肤就又有水分又有韧性,

5:说了这么多只是我自己个人的感受,大家身体也有差异,有些人怀孕前就非常瘦,怀孕了肯定是要胖的,所以长纹也是没办法,特别是孕晚期有时候一天都要胖一斤,但是身体是自己的一定要好好预防保护,我也因为只擦了肚子,结果前几天发现屁股臀上长了几条,不过也还算可以接受,各位准妈妈都很不容易,很不容易,长纹了也不要太难过,这是荣誉的勋章呀!祝你们和宝宝都能健健康康开开心心的呀!(附上我35周+的肚子 如果医院检查各项指标正常什么奶茶火锅垃圾食品我都是正常吃,少吃点解馋就好啦!其实宝宝没有你想象的那么脆弱,自己开心了宝宝

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也才开心)

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