平时我们很多人都知道黑木耳是一种非常有营养的食物，日常生活中也有很多人喜欢吃，但是任何食物你都不能吃太多，那么吃太多黑木耳会有什么副作用呢？破耳朵开水有什么效果和作用？
00-1010 1.引起腹痛和腹泻，耳朵感冒。如果一次性吃了很多碎耳朵，会导致身体过冷，比如会导致胃黏膜毛细血管收缩，影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至会引发各种胃肠疾病，可能会导致腹痛、腹泻。所以脾胃虚寒、体质虚弱的人不宜多吃。吃多了会加重手脚冰凉、面色虚弱等感冒症状。宫寒痛经的女性不宜常吃鱼腥草。
2、导致口臭，断耳根有强烈的鱼腥味，如果大量食用鱼腥草，口气会变臭，短时间内很难消除。
3、引起中毒，断耳根有轻微毒性，如果大剂量食用可能对身体造成伤害，有时还可能引起局部疼痛。所以鱼腥草的食用量一定要在适当的范围内，不允许吃太多。每次3 ~ 5毛钱，新鲜者1 ~ 2两。
00-1010黑木耳根的功效和作用如下：一、增强免疫力，因为黑木耳根能增强白细胞的吞噬能力，还能提高血清备解素，从而增强人体免疫力；二是抗菌作用，因为黑木耳的根中含有一种黄色油状物质，能抑制各种微生物和溶血性链球菌、流感杆菌。破耳的主要作用是清热解毒，利尿消肿。破耳朵的作用有很多，可以增加身体的抵抗力，清热，有一定的消炎抗病毒的作用，还有利尿的作用，所以效果很好，但是破耳朵可能会引起过敏。
折耳根吃多了有什么副作用
耳根热量不高。每100g食物中不溶性膳食纤维的含量为0.3g。主治：清热解毒，利尿消肿。治疗肺炎、肺脓肿、痢疾、疟疾、水肿、淋病、白带、痈、痔疮、脱肛、湿疹、脱发和疥疮。凉拌鱼腥草、鱼腥草蒸鸡、鱼腥草煎蛋、鱼腥草炒猪肉、鱼腥草炒猪肺、鱼腥草炒猪肺汤、鱼腥草炒腊肉。简而言之，鱼腥草是中国南方常见的调味品，它的叶子也可以食用。扁桃体炎咽炎：新鲜鱼腥草泡水当茶，或煮熟炒当菜。咳嗽、痰多、痰黄：将鱼腥草洗净(量因人而异)，放入干净的锅中，放入水中(水不要放太多，喝一碗的话，放入两碗水中)，煮熟。煮的时候放入适量冰糖，小火再煮五分钟，关火。凉了就把果汁倒出来喝。有祛痰的作用。
折耳根煮水喝的功效与作用
可以帮助减肥。耳根本身没有燃烧脂肪的功能，但热量低，富含膳食纤维和各种营养物质。吃了它可以为身体提供相应的能量，促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。同时，耳根有嚼劲，可以增加和延缓胃的饥饿感，减少其他高热量食物的摄入，使人容易产生饱腹感，从而达到减少每日总热量摄入的效果，有助于减肥。一次不能吃太多。吃多了容易增加体内寒气，导致身体不适。同时富含膳食纤维。吃多了可以通便，但吃多了容易导致腹泻、消化不良等症状，不利于健康减肥。
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