平时我们很多人都很重视自己的体型，所以会选择很多方法来帮助自己减肥。所以这里我们需要知道3337是什么意思。337种减肥方法有科学依据吗？
3337是什么意思
是极度变态和斯巴达式的绝食减肥。337减肥法：第一个周期：3天：每天3杯黑咖啡，不限水量。3天：一天三个苹果，不喝水。3天：每天3杯黑咖啡，不限水量。7天：每天早吃一个鸡蛋，中午喝一杯浓茶或咖啡。黄瓜晚了。
第二个周期：3天：每天三杯咖啡，不限水量。3天：一天三个苹果，不喝水。3天：每天三杯咖啡，不限水量。第七天：青菜汤，就是把白菜等蔬菜放在水里煮一大锅，出锅的时候加点盐和醋。这种汤可以在早上和中午喝。用大锅煮，分两次完成。如果你早上没有时间，喝绿茶或咖啡。
00-1010一种通过黑咖啡和苹果的减肥效果消耗体内多余脂肪的减肥方法。第一个“3”，每天喝黑咖啡，喝三天，自由无限制，第二个“3”，也就是三天后的第一天，晚上吃苹果，但是不能喝水，坚持三天，第三个“3”，六天后连续三天每天喝黑咖啡，再次喝水，无限制；最后一个“7”是指三天后，连续七天，早餐一个鸡蛋，晚上喝点绿茶或咖啡。337减肥法其实是一种变相的绝食。每天只允许喝没有咖啡伴侣的黑咖啡。用节食减肥时，由于吃的食物减少，各种维生素的摄入量也会减少，容易出现各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。
00-1010也有可能坚持3337饮食一轮减15斤，两个周期减25斤，三个周期减60斤。而且，只喝黑咖啡能让你一天瘦4斤，3天只吃苹果能让你瘦3-5斤。337减肥法可以说是一种极端的禁食减肥法，通过节食来达到，而且减肥法的减肥法效率极高。另外，黑咖啡和苹果这两种3337减肥法的主要食物，各有瘦身效果，进一步强化了瘦身效果，用3337减肥法两个周期减25斤完全没问题。
00-1010 3337饮食会反弹。归根结底，337减肥法是一种节食减肥法。虽然减肥效果不错，但是一旦后期恢复正常饮食，可能会出现反弹现象。337减肥法一个周期分为四个阶段。前三个阶段，减肥成功后，第四个阶段，也就是7天，也要遵循这个减肥方法的要求。在这7天里，你只能吃水煮蔬菜、水果和咖啡，不能吃其他食物，否则会遭受很大的反弹。因为这七天都在缩胃，减少食量，如果不能按照要求去做，那么反弹是必然的。
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