藏红花泡水喝的正确方法
藏红花泡水的正确方法如下：
1.清洗玻璃以备后用
2.将3-8朵藏红花放入干净的玻璃杯中。
用开水冲泡藏红花
4.让它静置几分钟再喝。
5.再灌4、5次后用花丝送服。
藏红花具有美容养颜、减肥瘦身、调节三高、增强身体抵抗力、延缓衰老的作用。
藏红花的正确泡水方法
用开水加入5-10粒藏红花，待水温适宜时饮用。喝多了就起不到调节免疫力的作用了。
在日常生活中，如果能适当饮用藏红花，可以增强机体免疫力，调节心理。首先我们可以用开水浸泡准备一个相对干净的杯子，在杯子里加入五到十个藏红花。
用开水冲泡不要马上喝。你必须等到水温逐渐恢复到温暖的状态才能饮用。喝藏红花不要贪多，否则可能起不到调节心理和免疫力的作用。
藏红花泡水的功效与作用
从名字就可以看出，这种中药应该是红色的，非常漂亮。中医关于藏红花泡水的功效有很多记载，主要集中在女性的美容养颜和产后身体恢复方面。此外，一些月经不调或面部有斑点的女性服用藏红花效果非常好。藏红花泡水的具体效果如下：
第一：美容美容
这个好处应该是大多数女性最关心的一个，因为臧红具有非常好的养血活血的功效，所以服用后可以有效的促进精神和容颜达到最佳状态，让女性更加容光焕发。
第二，治疗月经不调。
藏红花非常适合女性，因为它对很多女性疾病都有非常好的治疗效果。如果女性朋友产后月经不调，全身疼痛，脸上长斑，淤血，那么服用藏红花可以有效调养身体，让身体快速恢复。
第三：保护心脏。
研究发现，服用藏红花可以有效增强缺氧条件下细胞内的氧化代谢功能，因此可以有效保护心脏。另外，很多做剧烈运动的运动员容易出现心肌细胞损伤，适当服用一些藏红花可以在一定程度上保护心脏。
第四，免疫调节。
中医认为，服用藏红花可以起到非常好的活血化瘀、抗菌消炎的作用。进入体内后能更好的提高身体的免疫能力，使体内阴阳保持平衡状态，身体自然不容易生病。
第五：医疗保健。
除了女性用藏红花，中老年人建议在水中服用一些藏红花，可以预防心肌梗塞或脑血栓。另外，藏红花经常泡水可以防治肿瘤，对身体有很好的保健作用。
第六：降血脂利胆
研究发现藏红花中含有一种藏红花酸，具有很好的降脂作用。进入体内后，能有效改善微循环系统，促进胆汁分泌和排泄。所以藏红花非常适合脂肪肝患者食用。
藏红花泡水副作用禁忌
1.注意副作用。
过量或不当服用藏红花的人容易产生副作用。专家建议，一些没有气滞血瘀症状的人，不宜经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤溃疡出血，不利于健康。
2.不要过量使用藏红花。
专家建议藏红花每次用量不要超过10克，否则会对身体产生不良影响。这是因为藏红花进入体内后对神经系统的作用很强，有一定的兴奋作用。所以如果大量服用藏红花，容易导致神经过度兴奋，头晕失眠，部分体质敏感的人还可能出现皮疹和过敏性荨麻疹。
3.藏红花欺诈
现在市面上有很多假藏红花。它们只有类似藏红花的外观，却没有这些保健功效。如果服用这些假藏红花，不仅不能保护身体健康，反而可能导致其他严重疾病。所以在日常生活中购买藏红花时，一定要注意挑选和辨别藏红花，不要贪图便宜买到没有生产标识的藏红花。
藏红花泡水喝多少最好
一般5-8。藏红花是一种罕见的温和的保健药物，具有足够的疗效。如果是为了养生，一般一次服用5-8片藏红花就够了，用开水或温水浸泡，待水温适宜后饮用。4-5次水后，可以和藏红花丝一起吃。如果是药用，建议先咨询医生确定剂量再服用，因为不同体质的人需要的具体剂量不同，不要盲目过量。
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