很多朋友喜欢吃西瓜，但是大家也很关心西瓜的热量。西瓜的热量是多少卡路里？西瓜会让你变胖吗？
00-1010西瓜每100g热量约30卡，低于其他水果。但由于西瓜解渴，味道微甜，人们往往一次吃很多。此时，西瓜果肉中丰富的水分会对肾脏造成负担，西瓜引起的饱腹感会影响晚餐中其他营养物质的获取，而西瓜中所含的果糖也会在体内转化为脂肪，所以即使西瓜中所含的热量不高，也不能一次吃太多。
00-1010吃西瓜不容易发胖，因为西瓜不含脂肪，含有丰富的营养、维生素、各种糖类和矿物质，可以补充人体必需的营养，还具有美容的作用。西瓜有清热除烦、止渴消暑、利尿止痢、解酒的功效。适用于中暑、发热、烦闷、口渴。当发热、口渴、出汗、烦躁为急性发热时，吃西瓜可以清热解渴。所以适量吃西瓜就好，不会胖。
00-1010分。西瓜是葫芦科植物的成熟果实，味道甘甜多汁。它含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖、氨基酸等成分，具有很高的营养价值和食用价值。适量食用具有清热解毒、生津止渴、美容养颜等一定作用。一般情况下，西瓜分公母。虽然两者差别不大，但确实有男女之分。
00-1010一般建议选择母西瓜比较好。生活中的女西瓜和男西瓜其实没有太大的区别，但是一般认为女西瓜比男西瓜甜，水分多，个头也比男西瓜大，在生活中比较受欢迎。提示：其实生活中几乎没有人关心西瓜父母。一般西瓜只要长得好，好吃，跟父母关系不大。
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